Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
Dietas y nutrición
Mitos y verdades sobre las dietas vegetarianas y veganas
Conoce las respuestas para los interrogantes más comunes
Dietas y nutrición
Delicioso menú basado en plantas
Son muchos los beneficios comprobados para la salud
Dietas y nutrición
¿Qué tan saludable es ser vegetariano?
Las mejores recetas con vegetales bajas en calorías
Dietas y nutrición
Beneficios de una alimentación basada en plantas
Disminuye el riesgo de diabetes tipo 2, entre otros
Dietas y nutrición
Personas en riesgo cardíaco deberían considerar dietas vegetarianas
Nueva prueba científica del beneficio de comer vegetales
Alimentación saludable
Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
Dietas y nutrición
10 buenas fuentes de proteína de origen vegetal
Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
Dietas y nutrición
¿Qué alimentos y bebidas evitar si se tiene artritis?
Productos procesados, alcohol y azúcar añadida.
Dietas y nutrición
Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
Dietas y nutrición
