RECETAS SANAS

Pascua: ¿cuántas calorías tienen los platos latinos?

Bacalao, empanadas de vigilia, romeritos, rosca y huevos de pascua, ricos en tradición y calorías

¿Qué tanta fruta puede comer una persona con diabetes? Una pregunta confusa para aquellos que sufren de la enfermedad, ya que se cree que las frutas son altas en glucosa y pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.

Ensalada De Quinoa

La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales.

Rico Hummus Saludable

El hummus hecho de garbanzo, es una opcion nutricional muy buena y saludable, ya que el garbanzo ayuda a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y ayuda en la prevencion de cancer de colon

Recetas Saludables Avocado Toast

Rico, cremoso y sabroso, los aguacates son una fruta versátil, tienen un alto contenido de grasa, son ricos en nutrientes y son una gran manera de añadir grasa saludable a tu dieta.