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RECETAS SANAS

Rico Hummus Saludable
El hummus hecho de garbanzo, es una opcion nutricional muy buena y saludable, ya que el garbanzo ayuda a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y ayuda en la prevencion de cancer de colon
Recetas Saludables Avocado Toast
Rico, cremoso y sabroso, los aguacates son una fruta versátil, tienen un alto contenido de grasa, son ricos en nutrientes y son una gran manera de añadir grasa saludable a tu dieta.
Beneficios del pescado
El pescado y su aceite podrían reducir el riesgo de ataque cardiaco
Menos asma, otra buena razón para comer pescado
Promueve la desinflamación respiratoria
Comer pescado alarga la vida
Los nutrientes y el omega 3 de los mariscos y del pescado tienen muchos beneficios que ayudan a frenar el envejecimiento y a alargar la vida.
Jugoterapia - Jugo para reducir el colesterol
Este jugo es un gran potencial para reducir el colesterol ya que sus propiedades y antioxidantes ayudaran a mejorar el bienestar de la salud
20 recetas mexicanas para bajar de peso
Prepara estos platos deliciosos sin salirte de la dieta.
Cómo Quitarle Calorías Al Arroz
Una fórmula mágica para quitarle calorías al arroz
¿Cuántas frutas y verduras hay que comer por día?
La dosis justa previene muchas enfermedades
El pozole no engorda si lo cocinas así
Te compartimos la receta para preparar un pozole bajo en grasas
¿Por qué se eleva el colesterol?
Ponte a prueba ¿cuánto sabes realmente de las causas por las cuales sube el colesterol?
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