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RECETAS SANAS

Pascua: ¿cuántas calorías tienen los platos latinos?
Bacalao, empanadas de vigilia, romeritos, rosca y huevos de pascua, ricos en tradición y calorías
Jugos para diabéticos
¿Qué tanta fruta puede comer una persona con diabetes? Una pregunta confusa para aquellos que sufren de la enfermedad, ya que se cree que las frutas son altas en glucosa y pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.
Ensalada De Quinoa
La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales.
Rico Hummus Saludable
El hummus hecho de garbanzo, es una opcion nutricional muy buena y saludable, ya que el garbanzo ayuda a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y ayuda en la prevencion de cancer de colon
Recetas Saludables Avocado Toast
Rico, cremoso y sabroso, los aguacates son una fruta versátil, tienen un alto contenido de grasa, son ricos en nutrientes y son una gran manera de añadir grasa saludable a tu dieta.
Beneficios del pescado
El pescado y su aceite podrían reducir el riesgo de ataque cardiaco
Menos asma, otra buena razón para comer pescado
Promueve la desinflamación respiratoria
Comer pescado alarga la vida
Los nutrientes y el omega 3 de los mariscos y del pescado tienen muchos beneficios que ayudan a frenar el envejecimiento y a alargar la vida.
Jugoterapia - Jugo para reducir el colesterol
Este jugo es un gran potencial para reducir el colesterol ya que sus propiedades y antioxidantes ayudaran a mejorar el bienestar de la salud
20 recetas mexicanas para bajar de peso
Prepara estos platos deliciosos sin salirte de la dieta.
Cómo Quitarle Calorías Al Arroz
Una fórmula mágica para quitarle calorías al arroz
¿Cuántas frutas y verduras hay que comer por día?
La dosis justa previene muchas enfermedades
El pozole no engorda si lo cocinas así
Te compartimos la receta para preparar un pozole bajo en grasas
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