Pregunta al experto de seguros de salud
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Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
Diabetes tipo 2
Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
Dietas y nutrición
Cómo mejorar la circulación en las piernas
Aprende a reconocer los problemas circulatorios
Corazón y circulación
Los mejores alimentos para regular el azúcar en sangre
Frutas, vegetales, semillas y cereales ¿cuál es la mejor opción?
Diabetes tipo 2
Cuántos carbohidratos se deben consumir por día
Conoce cuáles son las mejores formas de controlarlos
Dietas y nutrición
Cómo proteger el hígado del daño causado por el alcohol
Conoce cuál es el impacto de estas bebidas sobre la función hepática
Hígado
Qué puedes consumir para mejorar las defensas
Alimentos y bebidas para ayudar al sistema inmunitario
Sistema inmunitario
Piel seca: qué alimentos ayudan a calmarla
Dile adiós a la irritación, enrojecimiento y descamación
Piel, cabello y uñas
Cómo obtener fibra soluble para bajar el colesterol
Conoce por qué es de ayuda para proteger la salud del corazón
Colesterol
Aguacate, frutos secos y otras opciones para aumentar el colesterol "bueno"
Opciones para mejorar la salud cardíaca
Colesterol
Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
Alimentación saludable
Cuáles son las causas de la osteoporosis y cómo prevenirla
Cuando los huesos se vuelven frágiles o quebradizos
Huesos, articulaciones y músculos
La solidez científica de la dieta mediterránea
Estudios avalan su capacidad de cuidar la salud cardíaca
Dietas y nutrición
Cómo controlar la ansiedad por lo dulce
Qué puedes hacer para reducir su impacto sobre la salud
Ansiedad
Por qué ocurren los cálculos renales y qué hacer para evitarlos
Conoce qué puedes hacer contra esta molesta afección
Riñones y sistema urinario
Qué alimentos pueden provocar retención de líquidos
La dieta puede aumentar el riesgo de edema
Alimentación saludable
Tips prácticos para comer bien
Cambios de hábitos alimentarios graduales y sencillos
Dietas y nutrición
5 Beneficios de tomar suplementos de colágeno
Salud de la piel, huesos, articulaciones, corazón y aumentan masa muscular.
Dietas y nutrición
Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
Problemas de sueño
