Estrés - Archivo

Las hormonas son responsables de las comilonas nocturnas

Los atracones no tienen nada que ver con necesidades nutritivas, falta de vitaminas, o apetito exacerbado., y mucho menos con poca voluntad. Estudios recientes dan pistas de dónde radica el problema

¿Qué puedes hacer para reducir el estrés?

Prueba con yoga y meditación

La soledad incrementa el riesgo de sufrir un infarto

Vivir solo y llevar una vida socialmente aislada aumenta las posibilidades de morir de un accidente cerebrovascular (AVC), o un infarto, según un estudio realizado en Reino Unido

Soluciones para combatir el insomnio causado por estrés

Reducir las tensiones y establecer rituales saludables es clave

Estrés: 6 claves para controlar el mal genio

Los enojos ponen en riesgo el corazón y suben la presión

Cómo puedo tener hábitos más saludables

Sigue este plan paso a paso para no fracasar

Ser ansioso no es lo mismo que sufrir ansiedad

Los trastornos de ansiedad afectan a casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses cada año. Las personas con estos trastornos tienen sentimientos de miedo e inseguridad que interfieren con sus actividades cotidianas

Por qué es bueno tener una mascota

Pueden bajar la presión arterial y reducir el estrés

Uvas, poderosas contra la depresión

Actúan contra la inflamación y favorecen la actividad neuronal

Descansa la vista y evita el estrés visual

Si pasas demasiadas horas frente a la computadora o la pantalla del celular es probable que sientas la vista cansada, que tengas visión borrosa, dolor de cabeza y molestias en la cervical