Ayuda y recursos para la diabetes
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Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
Ejercicios y actividad física
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
Dietas y nutrición
Menos grasa visceral con más de 20 minutos diarios de ejercicio
La rutina aeróbica es la mejor manera para disminuir el exceso de grasa
Ejercicio
Consejos para correr sin riesgos
Correr, trotar, o realizar una caminata son excelentes ejercicios que beneficios a tu sistema cardiovascular. En este video te damos consejos para que realices esta actividad física de la mejor manera.
Ejercicios y actividad física
Cómo mejorar la resistencia física
Conoce los mejores ejercicios para lograrlo y qué precauciones tomar
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¿Sabes cuánto mide la circunferencia de tu cintura y por qué es importante?
Cifras arriba de los parámetros pueden indicar obesidad abdominal
Dietas y nutrición
Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
Producen píldora que imita los beneficios del ejercicio
Se ha probado con éxito en ratones, en la Universidad de Florida
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10 ideas erróneas sobre la nutrición y las dietas
Avances científicos cambian tendencias culturales
Dietas y nutrición
Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
Dietas y nutrición
Cómo evitar errores al cocinar vegetales que los vuelven menos saludables
Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
Dietas y nutrición
Qué frutas sumar a la dieta para bajar de peso
Son ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo
Obesidad
Cómo proteger el hígado del daño causado por el alcohol
Conoce cuál es el impacto de estas bebidas sobre la función hepática
Hígado
El poder de la nutrición y el ejercicio para una salud ósea óptima: recomendaciones para pacientes
Un tarea de prevención a lo largo de la vida
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Qué y cómo comer y beber para prevenir el reflujo
Comidas frecuentes y sin alimentos irritantes
Sistema digestivo
¿Por qué no puedes bajar de peso?
Factores como edad, género, estado de salud, entre otros.
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8 acciones para frenar el envejecimiento biológico
Entidad médica dice que se puede lograr lucir 6 años más joven
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Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
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Diabetes tipo 2
Ayuno intermitente: cómo se hace, beneficios y riesgos
¿Funciona para bajar de peso? Lo que debes saber
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Qué ejercicios ayudan a reducir el reflujo y cuáles lo empeoran
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