Ayuda y recursos para la diabetes
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Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
Ejercicios y actividad física
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
Dietas y nutrición
Menos grasa visceral con más de 20 minutos diarios de ejercicio
La rutina aeróbica es la mejor manera para disminuir el exceso de grasa
Ejercicio
Consejos para correr sin riesgos
Correr, trotar, o realizar una caminata son excelentes ejercicios que beneficios a tu sistema cardiovascular. En este video te damos consejos para que realices esta actividad física de la mejor manera.
Ejercicios y actividad física
¿Sabes cuánto mide la circunferencia de tu cintura y por qué es importante?
Cifras arriba de los parámetros pueden indicar obesidad abdominal
Dietas y nutrición
Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
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10 ideas erróneas sobre la nutrición y las dietas
Avances científicos cambian tendencias culturales
Dietas y nutrición
Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
Dietas y nutrición
Cómo evitar errores al cocinar vegetales que los vuelven menos saludables
Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
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Qué frutas sumar a la dieta para bajar de peso
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Obesidad
El poder de la nutrición y el ejercicio para una salud ósea óptima: recomendaciones para pacientes
Un tarea de prevención a lo largo de la vida
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Qué y cómo comer y beber para prevenir el reflujo
Comidas frecuentes y sin alimentos irritantes
Sistema digestivo
¿Por qué no puedes bajar de peso?
Factores como edad, género, estado de salud, entre otros.
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8 acciones para frenar el envejecimiento biológico
Entidad médica dice que se puede lograr lucir 6 años más joven
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Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
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Ayuno intermitente: cómo se hace, beneficios y riesgos
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Alimentación saludable
El vínculo entre los estados hiperglucémicos y la demencia, nuevos hallazgos
Diabetes y deterioro cognitivo
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Artritis vs artrosis: todo lo que hay que saber sobre la enfermedad articular
Aunque a veces se usan como sinónimos, no son lo mismo
Huesos, articulaciones y músculos
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Revisa el contenido de grasa, azúcar total, sodio y fibra
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