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Dietas y nutrición

Dieta y estilo de vida Ayurveda

En la filosofía Ayurveda la salud es equilibrio, tanto a nivel físico como emocional. Una dieta sana y consumir alimentos apropiados para los “doshas” (vata, pita y kafa) que son energías vitales es muy importante en Ayurveda. Si no están en equilibrio debido a una mala alimentación por ejemplo, se es más propenso a enfermarse.

Frutas y vegetales congelados, una alternativa más en tiempos de coronavirus

Ten siempre en casa vegetales y frutas congelados te ayudará a consumir 5 porciones diarias y a que cubras recomendaciones diarias.

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