Ejercicios y actividad física

“Mal del puerco”, no dejes que te ataque

¿Sabes en qué consiste y cómo evitarlo?

En pareja, el ejercicio es más efectivo

Eleva la motivación y mejora el rendimiento físico

10 empresas saludables y divertidas de EU

Nike, Google y Microsoft tienen algo en común

Phil Hughes muere de un pelotazo en la cabeza

Estuvo dos días en coma y falleció

10 resoluciones "realistas" para el 2013

Las resoluciones de fin de año siempre incluyen “bajar de peso”. Para poder cumplirlo, hay estrategias que pueden ayudar

Para bajar de peso, el mejor ejercicio es el aeróbico

Los investigadores compararon el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de resistencia y hallaron que el primero es más efectivo para quien quiere bajar de peso.

¿Qué elegir en un restaurante para vivir más?

Un estudio midió el tiempo de vida que se gana o se pierde según el tipo de comida que se consume, la cantidad de alcohol que se bebe y las horas que se dedican a la actividad física.

Hacer ejercicio alarga la vida en algunas personas

Un estudio demostró que el ejercicio alarga la vida especialmente en mujeres negras. En hispanos no se obtuvieron los mismos resultados, y se desconocen las razones, pero podría ser por el tipo de cuestionario utilizado.

Pasar mucho tiempo sentado es un riesgo para la salud

Según un nuevo estudio, las personas pasan muchas horas al día sentadas, y esto aumenta los riesgos de tener problemas crónicos de salud.

Los 20 hombres en mejor forma de todos los tiempos

Una importante revista masculina publicó una lista con los 100 hombres con cuerpo más perfecto. Incluye personajes de todos los tiempos, incluso algunos de fines del siglo XIX. ¿Qué hicieron para lograrlo, cuál fue su secreto?