Ejercicios y actividad física

Los 10 pensamientos "anti-dieta"

Conoce a esas ideas saboteadoras que te impiden bajar de peso

El fútbol ¿quema calorías?

¿Cómo recuperar energía tras el ejercicio físico?

El 38% de los futbolistas padece de depresión

Los jugadores profesionales de fútbol se deprimen tras padecer lesiones

Camina 25 minutos al día y vive más años

Estudio mostró que tendría un efecto anti envejecimiento

Los beneficios del yoga

El yoga es una combinación de posturas con ejercicios de respiración que aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular además de reducir el estrés.

El ejercicio mejora el funcionamiento del cerebro

Prueban que la actividad física mejora la flexibilidad mental en mayores

El baile y sus beneficios

Ejercicios aeróbicos para bajar el colesterol

Cómo entrenar con pesas sin correr riesgos