Ejercicios y actividad física

Van Damme le dio pelea a las drogas y ganó...

Fue eternizado en la estatua “Músculos desde Bruselas”

Las mujeres que hacen ejercicio tienen menos hambre

En un estudio reciente en el que participaron mujeres de peso normal y otras obesas, se demostró que luego de hacer ejercicio, no comían de más para recuperar las calorías perdidas en la actividad.

El ejercicio combate la ansiedad y el estrés

Los expertos opinan que una actividad física moderada ayuda a manejar el estrés cotidiano. Los beneficios emocionales y mentales del ejercicio perduran mucho después de la sesión.

Las personas más delgadas son las que leen las etiquetas

Un estudio determinó que las personas que controlan las etiquetas de los productos en el supermercado registran un peso bastante menor que quienes no lo hacen. Y entre ellas, las mujeres blancas urbanas son las más propensas a revisar el contenido nutricional.

10 ejercicios para tener unas piernas súper sexis

Tonifica, reduce volumen y combate el exceso de grasa

Los videojuegos de ejercicios ayudan a ponerse activo

Según un estudio, los videojuegos activos pueden ayudar a las personas sedentarias a ponerse en movimiento.

El mejor calzado para Zumba

Al Zumba Fitness lo llaman “la fiesta del acondicionamiento físico”, porque permite quemar calorías y ponerte en forma, mientras te diviertes al ritmo de la música latina. Un buen calzado te puede ayudar a optimizar el movimiento y evitar lesiones.

Comer para ganar: la dieta de los olímpicos

Consumen entre 8000 o 10000 calorías diarias. Es cuatro veces más que lo que consume una persona promedio con una actividad física moderada.

Los 15 atletas olímpicos más atractivos de Londres 2012

Merecen una medalla dorada pero no justamente por su desempeño en el deporte

El té podría disimular el dopaje en los deportistas

Según un estudio de la Universidad de Kingston, los atletas podrían disimular el consumo de drogas ilegales tomando té verde y té blanco. Estas bebidas contienen catequinas, sustancias que “disimulan” la presencia de los estimulantes en la orina.