Dietas y nutrición

Cocinarlos poco tiempo y a temperatura media.

Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.

Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.

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Sustituye ingredientes por su versión baja en sodio

Gracias a un compuesto que se encuentra en los suplementos

No dejes que la fatiga te gane

Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.

Cambios de hábitos alimentarios graduales y sencillos