Vitamina K ¿cuánta necesitamos y por qué?
Conoce los mejores alimentos para obtenerla
Sangre y linfa
Estos son los alimentos con mayor cantidad de vitamina K
Es un nutriente clave para el correcto funcionamiento del organismo
Hierbas y Suplementos A-Z
Vitamina K: una vida más larga y otras bondades
Dónde se encuentra y por qué puede ayudarrnos a vivir más
Hierbas y Suplementos A-Z
Ten en cuenta estos alimentos para aumentar la vitamina B12
Conoce cuáles son los efectos que este nutriente tiene en el organismo
Alimentación saludable
El sobrepeso no es el mejor amigo de tu espalda
Como afectan los kilos de más a la salud lumbar
Huesos, articulaciones y músculos
Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
Las vitaminas más importantes para cuidar tu piel
Te contamos cómo conseguirlas
Piel, cabello y uñas
Qué frutas sumar a la dieta para bajar de peso
Son ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo
Obesidad
Vitamina D y su relación con los huesos
Obtener suficiente vitamina D puede ayudar a mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis y enfermedades óseas.
Dietas y nutrición
Las mejores fuentes vegetales de vitamina D
Leche de soya o de almendra fortificada y cereales fortificados con vitamina D.
Alimentación saludable
Aceite de oliva extra virgen: cuáles son sus usos y beneficios
Todo sobre este popular aderezo
Hierbas y Suplementos A-Z
Por qué se agrietan los labios y cómo evitarlo
Consejos y remedios caseros para evitar la resequedad
Piel, cabello y uñas
Cómo impacta la alimentación en la salud de la piel
Conoce cuáles son los nutrientes necesarios para cuidarla
Piel, cabello y uñas
Cómo ayudan las cerezas a cuidar el corazón
También te contamos otras de sus propiedades
Corazón y circulación
Por qué es esencial tener vitamina D
Estudios revelan que no solo sirve para fortalecer los huesos
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