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El mate ayudaría a combatir la diabetes tipo 2

Un estudio reciente demostró que la yerba mate mejoraría el control glucémico de los pacientes. Al combinarla con una dieta, además se logran reducir significativamente los triglicéridos y el LDL o colesterol “malo”.

Arepas Venezolanas Asadas

Las bebidas deportivas no deben reemplazar al agua

Según los expertos, el agua pura y simple por lo general es la mejor opción. Las bebidas deportivas contienen carbohidratos y muchas calorías, aunque pueden ser beneficiosas tras largas sesiones de ejercicio o en actividades muy exigentes.

Moqueca de pescado fresco

No todos los jóvenes aumentan de peso al entrar a la universidad

Los expertos desmitificaron el clásico “Freshman 15”, que supone una suba de 15 libras entre los estudiantes que recién ingresan al colegio o la universidad. El aumento promedio es de 3,5 libras y se produce por el cambio de hábitos, pero se puede evitar tomando algunas medidas.

¿Cómo entrenan los famosos?

Entrenamiento con pesas, baile, bicicleta y artes marciales. Estas y otras disciplinas son las elegidas por los famosos para estar en forma. ¿Cuáles son las elegidas por las estrellas?

La forma de los vasos puede incitar a beber más

Según un estudio reciente realizado en Inglaterra, la forma de los vasos pueden llevar a beber más de lo que se cree. La ilusión óptica creada por la forma redondeada de un vaso puede aumentar drásticamente la velocidad en que se bebe.

La carne roja frita podría aumentar el riesgo de cáncer de próstata

Cocinar a altas temperaturas provoca la formación de sustancias cancerígenas, según señalan investigadores. Las hamburguesas son las que representan un riesgo mayor de la enfermedad, y los más afectados son los hispanos.