Beneficios de una alimentación basada en plantas
Disminuye el riesgo de diabetes tipo 2, entre otros
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10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
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Qué son los emulsionantes que aumentan el riesgo de diabetes
Estos aditivos alimentarios pueden disparar la diabetes tipo 2
Diabetes
Más allá de la detección temprana, estrategias para prevenir el cáncer colorrectal desde el estilo de vida
La eficacia de enfocar en el ejercicio y la nutrición
Cáncer
Cómo obtener suficiente proteína de origen vegetal
Varía diariamente los alimentos con proteína vegetal
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Sabias combinaciones de proteína de origen vegetal
Arroz con lentejas, frijoles o garbanzos.
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10 buenas fuentes de proteína de origen vegetal
Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
Dietas y nutrición
Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
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Mitos y verdades sobre las dietas vegetarianas y veganas
Conoce las respuestas para los interrogantes más comunes
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Proteínas: ¿por qué son importantes para la salud?
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Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
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Cuánta carne roja por semana puede aumentar el riesgo de diabetes
Un nuevo estudio alerta sobre esta relación
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¿Músculos más fuertes? La espinaca sería una opción
Gracias a un compuesto que se encuentra en los suplementos
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Tips prácticos para comer bien
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Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
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5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
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Una dieta baja en carbohidratos aliviaría el dolor de rodillas
Específicamente en la osteoartritis
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Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
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Aceite de oliva extra virgen: cuáles son sus usos y beneficios
Todo sobre este popular aderezo
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6 Alimentos que son básicamente pura proteína
Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
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Guía para comer saludable: 5 conceptos básicos
Balance de energía, alimentación variada y equilibrada.
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