Aguacate

Aguacate
| Foto: ISTOCK

¿Qué es?:

El aguacate o palto es un árbol. Su fruto, un alimento popular, es una buena fuente de potasio y vitamina D. El fruto, hojas y semillas se usan para hacer medicinas.

El aguacate, o palta, se usa para reducir los niveles de colesterol, para aumentar el deseo sexual y para estimular el flujo menstrual. Algunos de los aceites de aguacate (los químicos se refieren a estos aceites como las "fracciones insaponificables") se usan para tratar la osteoartritis. Las semillas, las hojas y la corteza se usan para la disentería y la diarrea.

El aceite de aguacate se aplica directamente sobre la piel para aliviar y sanar la piel y para el tratamiento del engrosamiento (esclerosis) de la piel, las infecciones de las encías (piorrea) y para la artritis. El aceite de aguacate se usa en combinación con vitamina B12 para la enfermedad de la piel llamada psoriasis. La pulpa de la fruta se utiliza por vía tópica para promover el crecimiento del cabello y acelerar la curación de las heridas. Las semillas, las hojas y la corteza se usan para aliviar el dolor de muelas.

¿Qué tan efectivo es?:

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

  • Colesterol alto. La ingesta de una dieta rica en aguacate parece disminuir el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) o colesterol “malo” y aumenta el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) o colesterol “bueno”.
  • Artrosis. Ciertos extractos a base de aguacate y aceite de soja se denominan insaponificables de la soja y del aguacate (ASU). La ingesta de ASU durante varios meses parece disminuir el dolor y la incapacidad en general en personas con artrosis en la cadera o rodilla. No obstante, no son claros los efectos prolongados del ASU. Cierta investigación muestra que la ingesta de ASU durante 2 años no disminuye los síntomas de la artrosis en la mayoría de las personas. Sin embargo, podría prevenir el empeoramiento de las articulaciones en personas con artrosis avanzada.

¿Cómo funciona?:

El aguacate contiene una gran cantidad de fibra, y esto podría explicar su capacidad para reducir el colesterol. El aguacate también contiene sustancias químicas que pueden reparar el cartílago en las articulaciones dañadas por la osteoartritis.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?:

El aguacate es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando la fruta se come en la cantidad que hay en los alimentos. El aguacate también parece ser POSIBLREMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral como un medicamento por un máximo de dos años o cuando se aplica a la piel por un máximo de tres meses. Por lo general, tiene pocos efectos secundarios, aunque una persona que utilizó un determinado aceite de aguacate con una crema de vitamina B12 para la psoriasis informó haber sufrido una leve comezón.

Tenga en cuenta que debido a su contenido de grasa, el aguacate tiene muchas calorías.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No existe suficiente información confiable sobre si resulta segura la ingesta de aguacate durante el embarazo o la lactancia. Sea precavida y solo consuma las cantidades que hay en los alimentos.

Alergia al látex: Las personas que son sensibles al látex pueden tener una reacción alérgica al aguacate.

¿Existen interacciones con medicamentos?:

Warfarina (Coumadin)

La warfarina (Coumadin) se utiliza para retardar la coagulación sanguínea. Se ha reportado que el aguacate reduce la eficacia de la warfarina (Coumadin). Al disminuir la eficacia de la warfarina (Coumadin) podría aumentar el riesgo de formación de coágulos. No está claro por qué podría ocurrir esta interacción. Asegúrese de controlar su sangre con regularidad. Podría ser necesario cambiar la dosis de warfarina (Coumadin).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

¿Existen interacciones con alimentos?:

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?:

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:

POR VÍA ORAL:

  • Para bajar el colesterol: La dosis de aguacate que se utiliza varía, dependiendo de la cantidad de grasas y calorías en la dieta.
  • Para la osteoartritis: 300 mg al día de un extracto específico hecho a partir de los aceites que están estrechamente unidos a las fibras en el aguacate y la soja. Estos aceites se denominan "insaponificables." El extracto utilizado para la osteoartritis se compone de un tercio de aguacate y dos tercios de soja insaponificable.

Otros nombres:

Abokado, Ahuacate, Alligator Pear, Avocat, Avocato, Beurre du Marin, Laurus persea, Palto, Persea americana, Persea gratissima, Persea leiogyna, Persea persea, Poire Alligator.

Natural Standard Bottom Line Monograph, Copyright © 2010 (www.naturalstandard.com). Se prohíbe su distribución comercial. Esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, por lo cual no se debe interpretar como un consejo médico específico. Usted deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de tomar decisiones respecto a terapias y/o afecciones de salud.

No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.

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