Cuántos carbohidratos se deben consumir por día
Conoce cuáles son las mejores formas de controlarlos
Dietas y nutrición
¿Tienes diabetes? Qué debes saber sobre los carbohidratos que consumes
Mantén una alimentación saludable y evita complicaciones
Diabetes tipo 2
Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
Diabetes tipo 2
5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
Alimentación saludable
Claves para un mejor control de glucosa en sangre
Ser constante en mediciones diarias y tener un registro.
Diabetes
10 ideas erróneas sobre la nutrición y las dietas
Avances científicos cambian tendencias culturales
Dietas y nutrición
Cómo evitar tener sueño después de comer
Esta sensación se llama somnolencia postprandial
Problemas de sueño
Cómo tener una dieta saludable baja en carbohidratos si tienes diabetes
Alimentos altos en fibra como vegetales y proteínas
Dietas y nutrición
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
Alimentos bajos en carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Diabetes
Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
Dietas y nutrición
¿Puede una mala alimentación causar depresión?
Conoce qué dicen los profesionales
Dietas y nutrición
¿Qué aditivos tienen los alimentos procesados?
Conoce para qué se usa cada uno de ellos
Dietas y nutrición
¿Hay carbohidratos "buenos" y "malos"? Te sorprenderá la respuesta
La mala fama es un poco injusta
Alimentación saludable
Mantén en casa estos 10 alimentos no perecederos si tienes diabetes
Vegetales congelados, frambuesa congeladas, garbanzos entre otros.
Diabetes
Si quiero ser ciclista ¿Cómo debe ser mi alimentación antes, durante y después de mi entrenamiento?
Consumir alimentos con carbohidratos es fundamental.
Ejercicios y actividad física
Nueva dieta sugiere comer carbohidratos solo de noche
Se llama carb backloading y consiste en burlar a la insulina
Dietas Populares
¿Es necesario conocer el índice glucémico de cada alimento?
Es la medida que indica cuán rapido puede elevar el azúcar
Diabetes
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
Dietas y nutrición
Aprende a reconocer una receta saludable
Debe ser baja en grasas saturadas y azúcares
Alimentación saludable
Qué y cómo comer y beber para prevenir el reflujo
Comidas frecuentes y sin alimentos irritantes
Sistema digestivo
Una dieta baja en carbohidratos aliviaría el dolor de rodillas
Específicamente en la osteoartritis
Huesos, articulaciones y músculos
Qué cuidados debes tomar si tienes insuficiencia renal
Cómo estimular la eliminación de desechos y equilibrar los fluidos corporales
Riñones y sistema urinario