Dietas y nutrición

Al ejercitarse con el uso de cuerdas se conjuntan fuerza y esfuerzo cardiovascular.

Depende del atleta y la competencia

Una papa mediana contiene tan sólo 100 calorías

Un estudio útil en el deporte

Primero hay que pre calentar, y luego estirar

Hacer ejercicio y evitar excederte en calorías, dos claves

Evitarás fatiga, rigidez y posibles lesiones.

Conoce lo que puede haber dentro de una salchicha

Caminar, correr, nadar, bailar y más

Es posible si se elige cierto tipo, y estos ingredientes