Semana 7. Tu rutina de ejercicios
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Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
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¿Por qué nos cuesta respirar cuando hacemos ejercicio?
Qué puedes hacer para estabilizar la respiración
Pulmones y vías respiratorias
Muévete para tener intestinos más sanos: cómo el ejercicio mejora tu salud digestiva
Conoce su impacto sobre la microbiota intestinal
Sistema digestivo
Los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
Ejercicios y actividad física
Millones de personas estáticas: la falta de ejercicio ya es un problema global de salud pública
Nuevo informe revela el peligro del sedentarismo
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Los ejercicios aeróbicos son claves para bajar el colesterol
También te contamos otros hábitos importantes
Ejercicios y actividad física
Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
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Cerebro y sistema nervioso
Más allá de la detección temprana, estrategias para prevenir el cáncer colorrectal desde el estilo de vida
La eficacia de enfocar en el ejercicio y la nutrición
Cáncer
¿Comes por ansiedad? Conoce cuál es la relación entre la alimentación y tus emociones
Cómo influye la dieta en tu salud mental
Dietas y nutrición
Se acercan las fiestas y es hora de resetear los intestinos
Cinco acciones que pueden prevenir problemas estomacales
Sistema digestivo
Qué posturas causan dolor y cómo corregirlas
Conoce cómo realizar correctamente muchos movimientos cotidianos
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