Los ejercicios aeróbicos son claves para bajar el colesterol
También te contamos otros hábitos importantes
Ejercicios y actividad física
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Los mejores ejercicios para mantenerse en forma
Te contamos en qué consiste cada uno de ellos
Ejercicios y actividad física
Ejercicios para la diabetes tipo II
Aquí te presentamos ejercicios y deportes fáciles de realizar que te ayudarán a controlar la diabetes tipo II
Diabetes
Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
Ejercicios y actividad física
Estos son los mejores deportes para combatir el estrés
Cómo cuidar la salud mental sin medicamentos
Ejercicios y actividad física
Articulaciones saludables: qué ejercicios pueden ayudarte
Conoce todos los beneficios de la actividad física
Huesos, articulaciones y músculos
Qué son los ejercicios hipopresivos y cómo hacerlos
Conoce cuáles son sus efectos sobre el cuerpo
Ejercicios y actividad física
Muévete para tener intestinos más sanos: cómo el ejercicio mejora tu salud digestiva
Conoce su impacto sobre la microbiota intestinal
Sistema digestivo
Caminar, ¿es bueno para el dolor de espalda? Responde la ciencia
Es la principal causa de discapacidad a nivel mundial
Dolor en la espalda y el cuello
Ejercicios sencillos para calmar el dolor cervical
Cómo aliviar el cuello rígido o latigazo
Ejercicios y actividad física
¿Por qué nos cuesta respirar cuando hacemos ejercicio?
Qué puedes hacer para estabilizar la respiración
Pulmones y vías respiratorias
Los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
Ejercicios y actividad física
Qué ejercicios sirven para mejorar la coordinación y movilidad
Conoce cómo puedes hacerlos
Ejercicios y actividad física
¿Bailarías o caminarías a diario si supieras que previene el cáncer de mama?
Novedades sobre la relación ejercicio y cáncer antes de la menopausia
Cancer de mama o seno
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
