10 ejercicios para lucir piernas perfectas
Se pueden hacer en casa y con un equipo básico
Ejercicios y actividad física
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
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Cuáles son los mejores ejercicios para hacer en la vejez
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Salud de las personas mayores
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Ayuda y recursos para la diabetes
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Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Los mejores ejercicios para mantenerse en forma
Te contamos en qué consiste cada uno de ellos
Ejercicios y actividad física
Cómo mejorar la circulación en las piernas
Aprende a reconocer los problemas circulatorios
Corazón y circulación
Elevación del talón a una sola pierna
Ejercicio para piernas que fortalece los gemelos. Lo puedes realizar tres veces por semana y hacer tres series de 15 repeticiones con cada pierna.
Ejercicios y actividad física
Dolor de cadera lateral: qué es el síndrome doloroso del trocánter mayor
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Huesos, articulaciones y músculos
¿Saltar la cuerda puede lastimar las rodillas?
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Ejercicios a-z
Cómo evitar la hinchazón de piernas y pies
Puede ser leve o deberse a una enfermedad.
Prevención de enfermedades y lesiones
Ejercicios fáciles para detener la incontinencia urinaria
Los ejercicios Kegel fortalecen el piso pélvico
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