Zanahoria: una raíz con grandes beneficios
Una zanahoria mediana tiene 25 calorías, 6 gramos de carbohidratos y 2 gramos de fibra. Conoce algunos de sus beneficios:
Dietas y nutrición
Cuáles son los mejores tés para calmar la gastritis
Infusiones antiinflamatorias y digestivas
Sistema digestivo
Cómo mantener los pulmones limpios a través de la dieta
Conoce otros hábitos que te ayudarán a protegerlos
Pulmones y vías respiratorias
Piel seca: qué alimentos ayudan a calmarla
Dile adiós a la irritación, enrojecimiento y descamación
Piel, cabello y uñas
Qué cuidados debes tomar si tienes insuficiencia renal
Cómo estimular la eliminación de desechos y equilibrar los fluidos corporales
Riñones y sistema urinario
¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
Contienen fitoquímicos y otros nutrientes.
Alimentación saludable
Cómo obtener fibra soluble para bajar el colesterol
Conoce por qué es de ayuda para proteger la salud del corazón
Colesterol
Las mujeres con unos senos más grandes quizá sean menos propensas a hacer ejercicio, encuentra un estudio
Noticias
Hierbas para aliviar las molestias digestivas
Conoce aquí una lista con las opciones más efectivas
Sistema digestivo
Aprende a reconocer una receta saludable
Debe ser baja en grasas saturadas y azúcares
Alimentación saludable
Qué alimentos pueden provocar retención de líquidos
La dieta puede aumentar el riesgo de edema
Alimentación saludable
Qué puedes consumir para mejorar las defensas
Alimentos y bebidas para ayudar al sistema inmunitario
Sistema inmunitario
¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
Dietas y nutrición