Ejercicio en casa para principiantes
Trabaja todo tu cuerpo en solo 10 minutos, sin equipo, sin experiencia, y desde tu hogar
Ejercicios y actividad física
¿Funciona la tecnología para combatir el insomnio?
Aplicaciones, pulseras que registran el sueño cada noche, sensores que siguen los movimientos en la cama, micrófonos que graban los ronquidos, cojines con altavoces. Todo eso y más para contrarrestar la falta de sueño
Principiantes en la casa
Ejercicios para principiantes: entrena en casa sin gastar
Tienes opciones divertidas y sin costo
Ejercicios y actividad física
Mejora tu condición cardiorrespiratoria y vive más (lo dice la ciencia)
El ejercicio alarga la vida y nunca es demasiado
Ejercicios y actividad física
Los beneficios del yoga
El yoga es una combinación de posturas con ejercicios de respiración que aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular además de reducir el estrés.
Ejercicios y actividad física
¿Para qué sirve hacer Pilates?
Propone ejercicios intensos que se hacen con plena conciencia del cuerpo
Ejercicios y actividad física
Practica "Boga", haciendo yoga y tomando cerveza al mismo tiempo
Conoce los beneficios de esta extraña combinación
Ejercicios y actividad física
Para qué sirve el entrenamiento de fuerza
Expertos aseguran que es lo mejor, incluso para los adultos mayores
Ejercicios a-z
¿Cuándo se está oficialmente muerto? Depende del hospital...
A pesar de que hay estándares nacionales, la decisión cambia dependiendo del hospital
Salud A-Z
El increíble efecto del ejercicio en tu salud mental
Intégralo a tu rutina y disfruta sus beneficios
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¿Cuáles son los beneficios de caminar en las noches?
Aumenta el gasto calórico y reduce el estrés
Ejercicios y actividad física
¿Cuáles son los mejores ejercicios para los adultos?
Dependiendo del estado de salud y la condición física
Salud de las personas mayores
¿Es buena idea seguir la rutina de ejercicios de Mark Wahlberg?
Su plan comienza las 2:30 am
Ejercicios y actividad física
