Beneficios de la meditación para adultos y niños
Menos estrés y mayor satisfacción con la vida, y más ...
Problemas cardiacos
Intenta la atención plena y la terapia de conversación para mejorar el estado de ánimo y los problemas de memoria de la menopausia
Noticias
Cómo tratar la depresión sin medicamentos
El yoga, la meditación o ciertos suplementos ayudan positivamente
Depresión
Pepe Aguilar y sus tips para combatir el estrés
El cantante Pepe Aguilar practica la meditación para acabar con el estrés. Además, procura llevar una buena alimentación y tener pensamientos positivos.
Estrés
¿Está estresado? ¿Deprimido? El entrenamiento en mindfulness podría ofrecer alivio a largo plazo
Noticias
¿Tienes alto el azúcar en sangre? Prueba con meditación
La técnica puede reducir este marcador de una forma muy marcada
Terapias alternativas y complementarias
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
Yuri y sus tips para lucir bella a sus 51 años
La cantante Yuri compartió sus secretos para lucir bella a sus 51 años. La alimentación, el ejercicio y la meditación juegan un papel importante en su vida.
Salud de las estrellas
8 enfermedades que se alivian con la meditación
Conoce todo lo que puede hacer esta técnica por tu salud y bienestar
Terapias alternativas y complementarias
Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
Que puede suceder si no lo atiendes
Dolor en la espalda y el cuello
La meditación puede acabar con el insomnio
No tiene efectos secundarios y es muy efectiva
Problemas de sueño
AHA News: Cuando esta psicoterapeuta recomienda el cuidado personal, no quiere decir con autocomplacencia
Noticias
Meditar mejoraría la salud cardiovascular
Ayuda a reducir los efectos desfavorables del estrés
Terapias alternativas y complementarias
En ciertos momentos, hay que controlar las emociones, ¿cómo se hace?
Un aspecto clave de la inteligencia emocional
Salud Mental
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño