¿Qué alimentos y bebidas evitar si se tiene artritis?
Productos procesados, alcohol y azúcar añadida.
Dietas y nutrición
Ácidos grasos omega 3 ¿sirven para bajar el colesterol?
Conoce qué precauciones debes tomar cuando uses suplementos
Colesterol
Evidencias sólidas vinculan diabetes con el consumo de sal y alimentos inflamatorios
La inflamación es una respuesta biológica del sistema inmunológico
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Cómo mantener los pulmones limpios a través de la dieta
Conoce otros hábitos que te ayudarán a protegerlos
Pulmones y vías respiratorias
Estrategias efectivas para proteger tu salud cardíaca
La salud del corazón está vinculada a los alimentos y al control médico regular
Seguros de Salud
Una verdad sobre el Omega 3: sí reduce infartos y ACV
Dos nuevos estudios reafirmaron sus beneficios
Corazón y circulación
¿Comes por ansiedad? Conoce cuál es la relación entre la alimentación y tus emociones
Cómo influye la dieta en tu salud mental
Dietas y nutrición
Una dieta baja en carbohidratos aliviaría el dolor de rodillas
Específicamente en la osteoartritis
Huesos, articulaciones y músculos
Mal de Alzheimer: síntomas, diagnóstico y tratamientos
El diagnóstico temprano puede ayudar a sobrellevar este tipo de demencia, sin cura aún
Alzheimer
Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
Problemas de sueño
¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
Problemas de sueño
Aceite de aguacate, ¿cuáles son sus beneficios?
Su uso en la cocina es cada vez más popular
Alimentación saludable
¿Comer más pescado puede reducir el riesgo de esclerosis múltiple?
Los ácidos grasos omega-3 tendrían un papel protector contra la enfermedad
Cerebro y sistema nervioso
¿Qué es la dieta MIND y cuáles son sus beneficios?
Es una combinación de la Dieta Mediterránea y Dieta Dash
Dietas y nutrición
¿Niveles de ácido úrico elevado? Dieta para su control
Dieta baja en purinas y limitar bebidas alcohólicas.
Dietas y nutrición
Cómo prevenir la miopía durante la infancia
Es el trastorno de la vista más común entre los jóvenes
Ojos y visión
Cuál es la mejor forma de consumir el aceite de pescado
¿En alimentos o suplementos? He ahí el dilema
Alimentación saludable
Cómo comer bien con una alimentación a base de plantas
Incluir vegetales, frutas, granos enteros y evitar productos ultraprocesados.
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Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
Huesos, articulaciones y músculos
Quema grasas naturales: qué son los alimentos termogénicos
Estos son sus efectos sobre el organismo
Alimentación saludable
6 Alimentos que son básicamente pura proteína
Pechuga de pollo, clara de huevo y algunos pescados.
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