Pequeños Negocios y el Seguro de Salud
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5 Cosas que puedes hacer si sientes estrés
El estrés es sirve para enfrentar situaciones difíciles, pero sentir demasiado estrés puede llegar a afectar la vida diaria y la salud. En este video te mencionamos formas de tranquilizar el estrés
HolaDoctor
5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.
Salud Mental
5 cosas que puedes hacer si sientes enojo
El enojo y la irritabilidad son emociones frecuentes como respuesta al estrés. La pérdida de control y de predictibilidad, o la preocupación por no poder satisfacer las necesidades básicas pueden contribuir a los sentimientos de enojo
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5 formas simples de bajar los niveles de cortisol, y controlar el estrés
Una hormona esencial para el funcionamiento del organismo
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Estos son los mejores deportes para combatir el estrés
Cómo cuidar la salud mental sin medicamentos
Ejercicios y actividad física
¿Quieres bajar el estrés? Habla con amigos
Charlar al menos una vez al día mejora la salud y da alegría
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Cómo controlar el estrés
No dejes que el estrés te controle y sigue estos sencillos consejos para evitar que estos síntomas compliquen tu salud general.
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¿Comes por ansiedad? Conoce cuál es la relación entre la alimentación y tus emociones
Cómo influye la dieta en tu salud mental
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10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
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10 consejos para controlar el estrés
Es un discapacitante que puede afectar el desarrollo laboral, social y familiar
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Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
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¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
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Acciones simples para dormir como un angelito
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