Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Semana 6. Enfrentando los obstáculos
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Por qué ocurre la inflamación y cómo aliviarla
Conoce todo acerca de este mecanismo de defensa del organismo
Sistema inmunitario
¿Por qué no puedes bajar de peso?
Factores como edad, género, estado de salud, entre otros.
Dietas y nutrición
10 ideas erróneas sobre la nutrición y las dietas
Avances científicos cambian tendencias culturales
Dietas y nutrición
¿Qué alimentos y bebidas evitar si se tiene artritis?
Productos procesados, alcohol y azúcar añadida.
Dietas y nutrición
Cuáles son las causas de la osteoporosis y cómo prevenirla
Cuando los huesos se vuelven frágiles o quebradizos
Huesos, articulaciones y músculos
¿Te duelen las articulaciones? Descubre las causas y cómo protegerlas
Cuando duele el movimiento
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Articulaciones saludables: qué ejercicios pueden ayudarte
Conoce todos los beneficios de la actividad física
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Cómo mejorar la postura corporal
Aprende a evitar molestias y lesiones
Dolor en la espalda y el cuello
Qué ejercicios ayudan a reducir el reflujo y cuáles lo empeoran
Conoce cuál es el impacto de los distintos tipos de actividad física
Sistema digestivo
Osteopenia vs. osteoporosis, cuáles son las diferencias
Ambos diagnósticos reflejan el nivel de daño en los huesos
Huesos, articulaciones y músculos
Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
Dietas y nutrición
¿Cuántas calorías debo consumir diariamente?
Hay programas como MiDieta que determinan de una manera práctica las recomendaciones de energía diaria.
Dietas y nutrición
El vínculo entre bacterias intestinales y ateroesclerosis
Las principales asociaciones se hallaron con las del género Streptococcus
Sistema digestivo
Cuánta carne roja por semana puede aumentar el riesgo de diabetes
Un nuevo estudio alerta sobre esta relación
Diabetes tipo 2
¿Consumir yogur puede reducir el riesgo de diabetes?
3 porciones de yogur por semana puede ayudar
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