10 Posturas de yoga más saludables
En este video te contamos cuáles son las mejores posturas de yoga y cómo puedes hacerlas desde la comodidad de tu casa.
HolaDoctor
Cuáles son las mejores posturas de yoga para cuidar la salud
Cómo practicar esta antigua disciplina que se originó en la India
Ejercicios y actividad física
Yoga: 5 posturas de contra la depresión
Compartimos algunas posturas para que lo practiques
Ejercicios y actividad física
Tres posiciones simples de yoga para dormir mejor
Las puedes practicar como rutina en tu hogar
Problemas de sueño
Practica "Boga", haciendo yoga y tomando cerveza al mismo tiempo
Conoce los beneficios de esta extraña combinación
Ejercicios y actividad física
Los beneficios del yoga
El yoga es una combinación de posturas con ejercicios de respiración que aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular además de reducir el estrés.
Ejercicios y actividad física
La disciplina que cambió la vida de Penélope Cruz
Dice que es la responsable de su cuerpo y mente casi perfectos
Salud de las estrellas
Cómo tratar la depresión sin medicamentos
El yoga, la meditación o ciertos suplementos ayudan positivamente
Depresión
Yoga beneficia al corazón igual que el aeróbic
La relación cuerpo- mente sería positiva para el corazón
Terapias alternativas y complementarias
Valerie Sagun: es obesa y será instructora de yoga
Tiene talle 22 y publica sus rutinas de ejercicios por Instagram
Dietas y nutrición
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
Dietas y nutrición
Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
Que puede suceder si no lo atiendes
Dolor en la espalda y el cuello
Caminar, ¿es bueno para el dolor de espalda? Responde la ciencia
Es la principal causa de discapacidad a nivel mundial
Dolor en la espalda y el cuello
Articulaciones saludables: qué ejercicios pueden ayudarte
Conoce todos los beneficios de la actividad física
Huesos, articulaciones y músculos
¿Comes por ansiedad? Conoce cuál es la relación entre la alimentación y tus emociones
Cómo influye la dieta en tu salud mental
Dietas y nutrición
¿Por qué nos cuesta respirar cuando hacemos ejercicio?
Qué puedes hacer para estabilizar la respiración
Pulmones y vías respiratorias
Yoga ayudaría a controlar los síntomas de la artritis
El yoga fortalecería los músculos y las articulaciones, ayudando a controlar el dolor.
Terapias alternativas y complementarias
¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
Formas para prevenir esta interrupción del sueño
Problemas de sueño
