10 Posturas de yoga más saludables
En este video te contamos cuáles son las mejores posturas de yoga y cómo puedes hacerlas desde la comodidad de tu casa.
HolaDoctor
Cuáles son las mejores posturas de yoga para cuidar la salud
Cómo practicar esta antigua disciplina que se originó en la India
Ejercicios y actividad física
Yoga: 5 posturas de contra la depresión
Compartimos algunas posturas para que lo practiques
Ejercicios y actividad física
Practica "Boga", haciendo yoga y tomando cerveza al mismo tiempo
Conoce los beneficios de esta extraña combinación
Ejercicios y actividad física
Tres posiciones simples de yoga para dormir mejor
Las puedes practicar como rutina en tu hogar
Problemas de sueño
Los beneficios del yoga
El yoga es una combinación de posturas con ejercicios de respiración que aumentan la flexibilidad, la fortaleza y la tonicidad muscular además de reducir el estrés.
Ejercicios y actividad física
Consejos para realizar yoga en casa
Cómo hacerlo de forma segura y aprovechar todos sus beneficios
Terapias alternativas y complementarias
La disciplina que cambió la vida de Penélope Cruz
Dice que es la responsable de su cuerpo y mente casi perfectos
Salud de las estrellas
Cómo tratar la depresión sin medicamentos
El yoga, la meditación o ciertos suplementos ayudan positivamente
Depresión
Yoga beneficia al corazón igual que el aeróbic
La relación cuerpo- mente sería positiva para el corazón
Terapias alternativas y complementarias
Yoga, promisorio para el trastorno bipolar
Estudio documenta beneficios y seguridad de la práctica
Terapias alternativas y complementarias
Valerie Sagun: es obesa y será instructora de yoga
Tiene talle 22 y publica sus rutinas de ejercicios por Instagram
Dietas y nutrición
¿Saltar la cuerda puede lastimar las rodillas?
Conoce cuándo y por qué tus articulaciones pueden verse afectadas
Ejercicios a-z
Qué es la respiración profunda y cuáles son sus beneficios
Conoce cómo ponerla en práctica
Pulmones y vías respiratorias
Yoga, buena medicina para la hipertensión
Practicar yoga y llevar una vida saludable baja la presión arterilal
Hipertensión
¿Incontinencia urinaria?, yoga puede ayudarte
Estudio mostró que la práctica de un programa especializado de yoga serviría para mejorar la incontinencia urinaria en mujeres.
Noticias