Ejercicios y actividad física

¡Descubre los increíbles beneficios de la fisioterapia! Esta forma de tratamiento médico utiliza técnicas de movimiento y terapia manual para ayudar a mejorar la función física y reducir el dolor.

Consejos para correr sin riesgos

Correr, trotar, o realizar una caminata son excelentes ejercicios que beneficios a tu sistema cardiovascular. En este video te damos consejos para que realices esta actividad física de la mejor manera.

Cuáles son los beneficios de nadar

Es una actividad que pueden realizar personas de todas las edades

Consejos para empezar a hacer ejercicio

Ten en cuenta estas medidas a la hora de hacer actividad física

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Cómo impacta la actividad física sobre el tipo de cáncer más común

¿Cuál es tu frecuencia cardiaca ideal?

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20 minutos de ejercicio al día pueden reducir el riesgo de hospitalización

Así lo afirma una reciente investigación

Conoce cuales son excelentes deportes terapéuticos

El deporte terapéutico se entiende como aquel deporte que forma parte del proceso de rehabilitación. Esta rehabilitación va a englobar los procedimientos médicos, psicológicos, pedagógicos y sociales.