Dietas y nutrición

Cómo fortalecer el sistema inmune contra enfermedades infecciosas

Aimentos y hábitos que en verdad ayudan

Cómo afecta la obesidad a la esperanza de vida

Cuáles son sus efectos sobre el organismo y cómo prevenirla

Qué es la dieta antiinflamatoria y cómo se hace

Te damos la lista de lo que puedes comer y lo que debes evitar

Alimentos enlatados, una sabia decisión en tiempos de coronavirus, ¿cómo elegirlos?

Tiene que destacar por sus propiedad y contenido nutricional

Cómo quitarse el aliento a ajo ¿se puede?

Soluciones que pueden ayudar a mitigar el olor.

¿Qué hay de nuevo sobre el consumo de carne roja?

La grasa de la carne roja es saturada e incrementa el riesgo cardiovascular y su “lado bueno”, es es alta en proteínas, hierro y zinc.

Compra alimentos de larga vida durante la cuarentena

Elige aquéllos con alto valor nutritivo, y que puedan perdurar en la alacena

Guía: cómo comer saludable durante la cuarentena

Este tiempo de cuarentena podrás tener una alimentación saludable para ayudar a mantener tu sistema inmune en óptimas condiciones.

Qué deben comer las personas con síntomas leves de COVID-19

Dos claves: hidratación y una nutrición equilibrada

Dieta y estilo de vida Ayurveda

En la filosofía Ayurveda la salud es equilibrio, tanto a nivel físico como emocional. Una dieta sana y consumir alimentos apropiados para los “doshas” (vata, pita y kafa) que son energías vitales es muy importante en Ayurveda. Si no están en equilibrio debido a una mala alimentación por ejemplo, se es más propenso a enfermarse.