Alimentació saludable

Compra alimentos de larga vida durante la cuarentena

Elige aquéllos con alto valor nutritivo, y que puedan perdurar en la alacena

Malas noticias sobre el aceite de coco

No es tan saludable como se cree

10 alimentos para evitar el cansancio y el dolor de cabeza

Conoce estas alternativas saludables

10 vegetales y frutas que conviene congelar durante la cuarentena

Evitarás desperdiciar comida y podrás disminuir el tiempo de peparación

9 alimentos que ayudan a prevenir los calambres

Cómo pueden ayudarte estas opciones

Guía: cómo comer saludable durante la cuarentena

Este tiempo de cuarentena podrás tener una alimentación saludable para ayudar a mantener tu sistema inmune en óptimas condiciones.

Qué deben comer las personas con síntomas leves de COVID-19

Dos claves: hidratación y una nutrición equilibrada

Dieta y estilo de vida Ayurveda

En la filosofía Ayurveda la salud es equilibrio, tanto a nivel físico como emocional. Una dieta sana y consumir alimentos apropiados para los “doshas” (vata, pita y kafa) que son energías vitales es muy importante en Ayurveda. Si no están en equilibrio debido a una mala alimentación por ejemplo, se es más propenso a enfermarse.

Frutas y vegetales congelados, una alternativa más en tiempos de coronavirus

Ten siempre en casa vegetales y frutas congelados te ayudará a consumir 5 porciones diarias y a que cubras recomendaciones diarias.

Vegetales para quemar más grasa

Sencillas alternativas a tu alcance

Alimentación saludable