Semana 8. Sácale provecho a tu rutina
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8 maneras de bajar el estrés y controlar tu presión arterial
Controlarla es prevenir problemas cardiovasculares
Hipertensión
Aguacate, frutos secos y otras opciones para aumentar el colesterol "bueno"
Opciones para mejorar la salud cardíaca
Colesterol
Hábitos para una buena higiene mental
La salud mental es parte integral de la salud, tanto que sin ella no hay salud. Te recomendamos estos 8 hábitos para tener una mente sana.
Depresión
8 verdades sobre el ginkgo biloba
No todas las propiedades que le atribuyen son ciertas
Medicina Natural
8 trucos para comer menos
Reduce tu ingesta de calorías con estos sencillos tips.
Dietas y nutrición
8 comidas que debes evitar en un crucero
¿Cómo evitar una intoxicación alimentaria?
Prevención de enfermedades y lesiones
8 señales de que se acerca la menopausia
Cambios que te indican la llegada de este proceso biológico
Menopausia
8 alimentos para fortalecer la sangre
La sangre es esencial para la vida y cuando alguno de sus componentes escasea, entra en crisis. Conoce 8 alimentos que la fortalecen:
Dietas y nutrición
8 pasos simples para controlar la diabetes para siempre
Aprender a cuidarte es vital si la padeces
Medicina Natural
8 consejos para unas fiestas libres de alergias
Cómo cocinar y qué cuidados tener en las celebraciones
Alergias
8 poderosas razones para donar sangre
Conoce cómo donar sangre beneficia tu salud física y mental
Sangre y linfa
8 sencillos consejos para superar el miedo a volar
Controla, anticipa y burla la ansiedad para superar tus peores temores
Salud Mental
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
Dietas y nutrición
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
