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El alcoholismo difiere según la clase social

Ciertos grupos de los vecindarios pobres de Estados Unidos son más propensos a desarrollar problemas con el alcohol. El motivo principal sería el estrés de sus condiciones de vida.

Los programas para bajar de peso "grupales" son más efectivos

Un estudio halló que para bajar de peso, es mucho más efectivo hacerlo dentro de un programa grupal. Los que asisten a las reuniones para adelgazar obtienen mejores resultados, ya sean liderados por un profesional o por un miembro de ese mismo grupo.

Para tener un corazón sano, hay que moverse más

Un paseo diario no es suficiente para evitar enfermedades como el síndrome metabólico. Lo mejor es caminar a paso vivo o trotar, ya que cuenta más la intensidad del ejercicio que la duración.

Jennifer Hudson siempre piensa en los resultados

Después de bajar 80 libras (36 kilos), sigue un estricto plan de ejercicios motivada por todo lo que logró

La eficacia de la dieta mediterránea

Un grupo de voluntarios realizó una dieta mediterránea y otra reducida en grasas o carbohidratos. Al cabo de dos años, los del primer grupo fueron quienes más habían bajado su colesterol, y también fueron quienes habían recuperaron menos peso tras el período de prueba.

La 'comida basura' aumenta el riesgo de ACV

La dieta occidental se relaciona con problemas de salud. Una prueba con ratas jóvenes probó que tras dos meses de ingerir comida poco saludable, éstas mostraron hipertensión, alto colesterol y obesidad. Estos factores aumentan los riesgos de ACV y otras enfermedades.

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