Semana 6. Enfrentando los obstáculos
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Cuántos carbohidratos se deben consumir por día
Conoce cuáles son las mejores formas de controlarlos
Dietas y nutrición
¿Tienes diabetes? Qué debes saber sobre los carbohidratos que consumes
Mantén una alimentación saludable y evita complicaciones
Diabetes tipo 2
Cómo tener una dieta saludable baja en carbohidratos si tienes diabetes
Alimentos altos en fibra como vegetales y proteínas
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5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
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Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
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¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
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Una dieta baja en carbohidratos aliviaría el dolor de rodillas
Específicamente en la osteoartritis
Huesos, articulaciones y músculos
10 ideas erróneas sobre la nutrición y las dietas
Avances científicos cambian tendencias culturales
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Cómo saber cuántas calorías consumimos y cuántas quemamos
Consejos útiles para controlar el peso
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Mantén en casa estos 10 alimentos no perecederos si tienes diabetes
Vegetales congelados, frambuesa congeladas, garbanzos entre otros.
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Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
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¿Es necesario conocer el índice glucémico de cada alimento?
Es la medida que indica cuán rapido puede elevar el azúcar
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Qué y cómo comer y beber para prevenir el reflujo
Comidas frecuentes y sin alimentos irritantes
Sistema digestivo
La dieta basada en plantas y el manejo de la diabetes
Más pruebas científicas sobre su impacto en el metabolismo
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Aprende a reconocer una receta saludable
Debe ser baja en grasas saturadas y azúcares
Alimentación saludable
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
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Cómo obtener fibra soluble para bajar el colesterol
Conoce por qué es de ayuda para proteger la salud del corazón
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Estrategias efectivas para proteger tu salud cardíaca
La salud del corazón está vinculada a los alimentos y al control médico regular
Seguros de Salud
Claves para un mejor control de glucosa en sangre
Ser constante en mediciones diarias y tener un registro.
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¿Qué aditivos tienen los alimentos procesados?
Conoce para qué se usa cada uno de ellos
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