Semana 12. Controla tu peso para siempre
Semana 12. Controla tu peso para siempre
Semana 12. Controla tu peso para siempre
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
Semana 8. Sácale provecho a tu rutina
Semana 8. Sácale provecho a tu rutina
Semana 8. Sácale provecho a tu rutina
Semana 9. Manejo de tus alimentos
Semana 9. Manejo de tus alimentos
Semana 9. Manejo de tus alimentos
¿Cómo ayudar a tu hijo si tiene sobrepeso?
Mantener su peso y aumentar actividad física.
Salud infantil
Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
Ejercicios y actividad física
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
5 Tips para elegir el mejor seguro de salud
Dedicarle un tiempo a este tema vale la pena
Seguros de Salud
¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
Formas para prevenir esta interrupción del sueño
Problemas de sueño
Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
Problemas de sueño
¿Qué puedo hacer si sufro de insomnio por estrés?
Cómo prevenir un daño grave a la calidad de vida
Problemas de sueño
Cómo proteger la espalda en el trabajo
Si tu trabajo implica pasar tiempo sentado en un escritorio, las molestias no tienen por qué formar parte de tu día a día. Utiliza esta guía para reducir la tensión del cuerpo, proteger las articulaciones y contribuir a que te encuentres más cómodo en el trabajo.
HolaDoctor
Echa un vistazo a las etiquetas de contenido nutrimental
Revisa el contenido de grasa, azúcar total, sodio y fibra
Dietas y nutrición
Qué hacer para que no suba el colesterol después de las fiestas
Con pequeños cambios en los ingredientes es posible
Colesterol
"Construye" músculos y tendones fuertes con estos alimentos
Te contamos cuáles no pueden faltar en tu dieta
Huesos, articulaciones y músculos
Por qué se agrietan los labios y cómo evitarlo
Consejos y remedios caseros para evitar la resequedad
Piel, cabello y uñas
Preguntas frecuentes para entender el cáncer de mama
Las preguntas frecuentes sobre el cáncer de mama te ofrecen información esencial para entender mejor esta enfermedad, desde factores de riesgo y síntomas hasta opciones de diagnóstico y tratamiento. Explorar estas preguntas es un paso importante para empoderarte con el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar.
Cáncer
BWell: Manejo de enfermedades crónicas
Un programas exclusivo para asegurados de Palig
Manejo de Enfermedades Crónicas - BWell
¿Por qué es tan importante dormir? ¿No basta con descansar?
Las diferencias entre los dos estados y cómo se complementan
Problemas de sueño
5 pasos para superar las emociones más dolorosas
Esas que te impiden avanzar feliz con tu vida
Salud Mental
