La cantidad de sueño ideal, dependiendo de tu edad y de tu vida
Una guía que ayuda a promover el buen dormir
Problemas de sueño
¿Por qué es tan importante dormir? ¿No basta con descansar?
Las diferencias entre los dos estados y cómo se complementan
Problemas de sueño
¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
Formas para prevenir esta interrupción del sueño
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¿Pueden los horarios irregulares de sueño dañar al corazón?
Conoce estrategias para regularizarlos
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Mujeres: esta es una buena razón para dormir más
Vinculan el mal sueño con un riesgo mayor de diabetes
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¿Qué puedo hacer si sufro de insomnio por estrés?
Cómo prevenir un daño grave a la calidad de vida
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Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
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Hipersomnia: cuando tienes sueño incluso tras haber dormido
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¿Por qué no puedes bajar de peso?
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Mal de Alzheimer: síntomas, diagnóstico y tratamientos
El diagnóstico temprano puede ayudar a sobrellevar este tipo de demencia, sin cura aún
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Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
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Dolor en la espalda y el cuello
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Conoce a las principales responsables detrás de la hipertensión
Hipertensión
¿Qué es la resistencia a la insulina y cómo saber si se tiene?
No es suficiente la insulina y los niveles de glucosa pueden elevarse.
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¿Es ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos
Cómo identificarlos y abordarlos correctamente
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