Semana 7. Tu rutina de ejercicios
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Ayuda y recursos para la diabetes
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Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
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Millones de personas estáticas: la falta de ejercicio ya es un problema global de salud pública
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Cómo comenzar a hacer sentadillas
La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
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