Adicciones: tratamientos y cómo enfrentarlas

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Terapias alternativas para la salud mental

En la búsqueda de opciones para mejorar la salud mental, cada vez más personas están considerando terapias alternativas como complemento o alternativa a los enfoques convencionales. Estas terapias buscan abordar el bienestar mental desde perspectivas diversas, incorporando enfoques holísticos que consideran la conexión entre mente, cuerpo y espíritu.

Por qué los hombres son reacios a compartir información negativa

Estudio arroja luz sobre las diferencias de género al comunicar

Por qué es importante hablar de los miedos

Cuando son extremos y recurrentes se denominan fobias

En ciertos momentos, hay que controlar las emociones, ¿cómo se hace?

Un aspecto clave de la inteligencia emocional

Cómo aliviar la cefalea o dolor de cabeza tensional

Es el tipo más común de dolor de cabeza

Qué le ocurre al cuerpo y la mente a medida que se envejece

El envejecimiento es un proceso que ocurre a lo largo de décadas

Cuáles son los efectos del tabaco sobre la piel

Surgen como consecuencia del mal flujo sanguíneo

Mindfulness o atención plena

El mindfulness, o "atención plena," es una práctica de enfoque consciente que nos invita a vivir el presente con plenitud, sin juzgar. Aquí te decimos de qué va.

Trabajo y depresión: cómo el ambiente laboral impacta en la mente

Cuánto puede aumentar el riesgo el maltrato en el trabajo