¿Es ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos
Cómo identificarlos y abordarlos correctamente
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Por qué nos pone de mal humor tener hambre
Es un estado emocional que puede afectar las interacciones sociales
Salud Mental
5 cosas que puedes hacer si sientes enojo
El enojo y la irritabilidad son emociones frecuentes como respuesta al estrés. La pérdida de control y de predictibilidad, o la preocupación por no poder satisfacer las necesidades básicas pueden contribuir a los sentimientos de enojo
Estrés
Cómo mejorar tus hábitos alimentarios
Con reflexión, reemplazo y una gran creatividad
Dietas y nutrición
2024: el año de los cambios importantes
El ritual de tomar resoluciones se repite, pero... ¿funciona?
Salud Mental
Amigdalitis ¿es una enfermedad contagiosa?
Se la conoce popularmente como anginas
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Basta de correr al baño. Tips para controlar la vejiga hiperactiva
Una afección que altera las actividades diarias
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Tácticas para NO comer de más
Estas medidas sencillas pueden ayudarte a reducir el riesgo de sobrepeso
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¿Cómo ayudar a tu hijo si tiene sobrepeso?
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¿Qué puedes comer si tienes diabetes?
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Diabetes
Gracias a Reddit, un nuevo diagnóstico se está extendiendo por todo el país
Alivia a las personas que no son capaces de eructar
Salud A-Z
¿Te alegras de ciertas desgracias ajenas? Ese sentimiento tiene nombre
El "schadenfreude" expresa esta compleja reacción que estudia la psicología
Salud Mental
¿Sabías que comer un amplio colorido de frutas y vegetales ayuda a tu salud?
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Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
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Qué comer para evitar la osteoporosis
No sólo el calcio es esencial para tus huesos
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COVID sigue matando. Médicos dicen cómo protegerse
Estrategias para cuidarse de las nuevas variantes
Pulmones y vías respiratorias
Qué y cómo comer y beber para prevenir el reflujo
Comidas frecuentes y sin alimentos irritantes
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Cuáles son las causas más comunes y síntomas de una úlcera péptica
¿Se puede evitar? Algunas recomendaciones
Sistema digestivo
Cómo evitar tener sueño después de comer
Esta sensación se llama somnolencia postprandial
Problemas de sueño
Sinusitis, qué es y por qué es difícil de curar
Cuando se inflaman los senos paranasales
Pulmones y vías respiratorias
Cómo lograr la fortaleza mental para usar menos sal
Tips que ayudan a eliminar el salero de la mesa
Salud Mental
10 Tips efectivos para reducir la grasa abdominal
Limitar el alcohol y el azúcar, hacer ejercicio aeróbico son algunos tips.
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5 Cosas que puedes hacer si sientes estrés
El estrés es sirve para enfrentar situaciones difíciles, pero sentir demasiado estrés puede llegar a afectar la vida diaria y la salud. En este video te mencionamos formas de tranquilizar el estrés
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5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
Quinoa, avena, papa, banana y remolacha
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