Qué es más saludable: ¿la mantequilla o la margarina?
El tipo de grasa que eliges es vital
Medicina Natural
Manteca o margarina ¿qué es mejor?
Un simple reemplazo podría reducir hasta un 30% el riesgo cardíaco
Corazón y circulación
Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
La solidez científica de la dieta mediterránea
Estudios avalan su capacidad de cuidar la salud cardíaca
Dietas y nutrición
Cómo modificar las recetas para que sean saludables
Sustituye ingredientes por otros bajos en grasa saturada y azúcar.
Dietas y nutrición
Colesterol: lo que hay que preguntarle al médico
La información es clave para prevenir ataques
Colesterol
Tips prácticos para medir y controlar tus porciones de comida
Medir y usar platos pequeños, entre otros
Dietas y nutrición
Cómo evitar tener sueño después de comer
Esta sensación se llama somnolencia postprandial
Problemas de sueño
Mantén en casa estos 10 alimentos no perecederos si tienes diabetes
Vegetales congelados, frambuesa congeladas, garbanzos entre otros.
Diabetes
¿Te sobró pavo? Cómo recalentarlo para no enfermarte
Usa horno, horno microondas o sartén.
Alimentación saludable
5 pasos para asar los vegetales conservando sus nutrientes
Cocinarlos poco tiempo y a temperatura media.
Dietas y nutrición
¿Qué aditivos tienen los alimentos procesados?
Conoce para qué se usa cada uno de ellos
Dietas y nutrición
¿Pueden los horarios irregulares de sueño dañar al corazón?
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Cuáles son y cómo funcionan las grasas corporales
Qué debes saber sobre la grasa blanca y marrón o parda
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Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
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¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
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