5 alimentos que rejuvenecen y 5 que envejecen
Las cremas antiedad no son suficiente, toma nota
Medicina Natural
Qué alimentos ayudan a rejuvenecer la piel
Opciones naturales para mantenerla saludable
Piel, cabello y uñas
Semana 4. Preparación de alimentos
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Semana 9. Manejo de tus alimentos
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Alimentos para prevenir enfermedades durante los días más fríos
Hay alimentos que pueden potenciar el sistema inmune y prepararnos para protegernos de las enfermedades que proliferan durante los días más fríos. Estas son nuestras recomendaciones.
HolaDoctor
Qué alimentos suben el riesgo de morir por enfermedad cardíaca
Cómo debes incorporarlos y cuándo evitarlos
Problemas cardiacos
Cómo debe verse tu carrito de compras de alimentos saludables
Alimentos frescos y pocos alimentos procesados
Alimentación saludable
Cuidado con las conservas mal elaboradas en casa
Usa técnicas apropiadas de enlatado y conservas en casa.
Alimentación saludable
Alimentos ultraprocesados: la verdad sobre lo que le hacen a tu hígado
Nuevos estudios explican esta peligrosa relación
Dietas y nutrición
Tips para la compra de alimentos saludables
Suelen estar en los pasillos de la periferia del supermercado
Alimentación saludable
Cómo hacer una lista de compras de alimentos saludables
Incluye alimentos frescos y productos bajos en grasa y sin azúcar.
Dietas y nutrición
Qué son los alimentos ultraprocesados y sus peligros para la salud
La ciencia explica lo que son y por qué tienen riesgos
Dietas y nutrición
¿El moho en los alimentos es dañino para la salud?
Puede causar reacciones alérgicas
Alimentación saludable
Cómo cocinar en forma segura con horno de microondas
Los alimentos deben alcanzar temperatura interna de cocción
Alimentación saludable
¿Es necesario conocer el índice glucémico de cada alimento?
Es la medida que indica cuán rapido puede elevar el azúcar
Diabetes
Qué son los emulsionantes que aumentan el riesgo de diabetes
Estos aditivos alimentarios pueden disparar la diabetes tipo 2
Diabetes
Aditivos alimentarios, ¿qué tan malos son para la salud?
Algunos pueden causar problemas si se los consume con frecuencia
Dietas y nutrición
La importancia de usar hilo dental
El hilo dental ayuda a eliminar restos de alimentos y permite limpiar debajo de las encías y entre los dientes, lugares a los que el cepillo dental no alcanza fácilmente. Su uso diario ayuda a disminuir la acumulación de bacterias
HolaDoctor
Se acercan las fiestas y es hora de resetear los intestinos
Cinco acciones que pueden prevenir problemas estomacales
Sistema digestivo
Dieta para prevenir la migraña vestibular
Restringe chocolate, bebidas alcohólicas, quesos maduros, entre otros.
Dietas y nutrición
Cómo almacenar los alimentos saludables en forma eficiente
Elegir frutas y vegetales congelados, entre otros
Alimentación saludable
¿Qué aditivos tienen los alimentos procesados?
Conoce para qué se usa cada uno de ellos
Dietas y nutrición
Trucos para que las frituras no hagan (tan) mal
Cómo reducir sus efectos negativos sobre la salud
Alimentación saludable
