¿Por qué nos cuesta respirar cuando hacemos ejercicio?
Qué puedes hacer para estabilizar la respiración
Pulmones y vías respiratorias
Qué es la respiración profunda y cuáles son sus beneficios
Conoce cómo ponerla en práctica
Pulmones y vías respiratorias
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
EPOC: estos son los principales mitos a su alrededor
Todo sobre la enfermedad pulmonar obstructiva crónica
Pulmones y vías respiratorias
Qué es un edema pulmonar y por qué ocurre
Conoce todo sobre esta afección que dificulta la respiración
Pulmones y vías respiratorias
Cómo mantener los pulmones limpios a través de la dieta
Conoce otros hábitos que te ayudarán a protegerlos
Pulmones y vías respiratorias
¿Es ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos
Cómo identificarlos y abordarlos correctamente
Salud Mental
La forma más económica y rápida de bajar la ansiedad
Los científicos explican por qué nos relajamos con la respiración profunda
Estrés
Consecuencias de ignorar el dolor de espalda
Que puede suceder si no lo atiendes
Dolor en la espalda y el cuello
Enfermedades respiratorias agudas: cuáles son, síntomas, diagnóstico, tratamiento
Microbios comunes que afectan a millones
Pulmones y vías respiratorias
Qué son los ejercicios hipopresivos y cómo hacerlos
Conoce cuáles son sus efectos sobre el cuerpo
Ejercicios y actividad física
Por qué es importante que la naloxona sea de venta libre
El medicamento que revierte una sobredosis por opioides
Medicamentos
Cómo afectan los opioides al cerebro
Si te recetaron analgésicos con opiáceos, debes saber esto
Cerebro y sistema nervioso
5 formas simples de bajar los niveles de cortisol, y controlar el estrés
Una hormona esencial para el funcionamiento del organismo
Salud Mental
Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
Problemas de sueño
¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
Problemas de sueño
¿Cómo puedes saber si tienes asma?
El asma es una afección en la que se estrechan y se hinchan las vías respiratorias, lo cual produce mayor mucosidad. Esto podría dificultar la respiración y provocar tos, silbido al respirar y falta de aire.
Asma
En ciertos momentos, hay que controlar las emociones, ¿cómo se hace?
Un aspecto clave de la inteligencia emocional
Salud Mental
