Semana 12. Controla tu peso para siempre
Semana 12. Controla tu peso para siempre
Semana 12. Controla tu peso para siempre
Ayuda y recursos para la diabetes
Ayuda y recursos para la diabetes
Ayuda y recursos para la diabetes
Por qué bailar es bueno para la salud
El baile es una actividad social que te da la oportunidad de entablar relaciones y está comprobado que las actividades sociales fortalecen el sistema inmunológico. Bailar te da energía, fuerza y vitalidad
Ejercicios y actividad física
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
Lo nuevo sobre la inscripción en el Obamacare
Ahora los Dreamers son elegibles. Y cuidado con los timadores
Seguros
¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
Problemas de sueño
BWell, un programa para el manejo de afecciones crónicas
Exclusivo para miembros de Pan-American Life.
HolaDoctor
Sonríe con confianza: 10 claves para mantener tus dientes sanos
Consejos sencillos para cuidar tu salud bucal
Salud bucal
Cereales para un desayuno completo y saludable ¿cuáles son los mejores?
Perfectos para comenzar el día
Alimentación saludable
Cómo desarrollar una buena salud emocional
Desarrollar una buena salud emocional es clave para el bienestar, estar bien con uno mismo es el gran inicio para la salud en general y para el control de enfermedades
HolaDoctor
Qué puedes hacer para tener rodillas fuertes
Conoce todas las opciones para aliviar el dolor
Huesos, articulaciones y músculos
Sustitutos de la sal para cocinar de manera más saludable
Alternativas para comer sano sin abandonar el sabor
Alimentación saludable
Preguntas frecuentes para entender el cáncer de mama
Las preguntas frecuentes sobre el cáncer de mama te ofrecen información esencial para entender mejor esta enfermedad, desde factores de riesgo y síntomas hasta opciones de diagnóstico y tratamiento. Explorar estas preguntas es un paso importante para empoderarte con el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar.
Cáncer
Tácticas para NO comer de más
Estas medidas sencillas pueden ayudarte a reducir el riesgo de sobrepeso
Dietas y nutrición
Hierbas para aliviar problemas respiratorios
Conoce cómo pueden ayudarte
Pulmones y vías respiratorias
Alimentos para prevenir enfermedades durante los días más fríos
Hay alimentos que pueden potenciar el sistema inmune y prepararnos para protegernos de las enfermedades que proliferan durante los días más fríos. Estas son nuestras recomendaciones.
HolaDoctor
Qué alimentos evitar para tener dientes más blancos
Pueden mancharse por ciertas bebidas, alimentos y medicamentos
Salud bucal
Los mejores ejercicios para mantenerse en forma
Te contamos en qué consiste cada uno de ellos
Ejercicios y actividad física
Muévete sin dolor: cómo tener articulaciones sanas
Sigue estos simples pasos para prevenir posibles lesiones
Huesos, articulaciones y músculos
Terapias alternativas para el dolor de espalda
Para tratar el dolor de espalda existen terapias no invasivas que en manos de profesionaes expertos pueden ayudarte. Aquí te mostramos algunas.
Terapias alternativas y complementarias
Consejos para eliminar alimentos procesados
A continuación, encontrará algunos consejos para introducir más alimentos enteros o sin procesar en la dieta de tu familia
Dietas y nutrición
