8 hierbas para evitar contagiarse de gripe

Para ganar la batalla

Para ganar la batalla

Las vacunas no son la única manera de prevenir la gripe o los habituales resfriados, existen varias hierbas que de forma natural te pueden ayudar a fortalecen el sistema inmunológico y defenderte de los gérmenes, y en caso de que te enfermes, favorecer una recuperación más rápida. Entérate aquí cuáles son si quieres estar libre de estornudos y mocos.

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Las infusiones

Los tratamientos herbolarios para aliviar la gripa, de acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México se basan, por lo general, en la administración oral de infusiones de plantas medicinales, que el paciente debe tomar a razón de una taza por la mañana y otra por la noche.

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Equinácea

Equinácea

La equinácea no sólo produce bellas flores de color violeta a púrpura, en el mundo de la medicina natural es empleada para combatir la gripa y el resfrío, ya que ayuda al organismo a enfrentarse a todo tipo de bacterias, aumentando el número de glóbulos blancos en la sangre y reforzando así el sistema inmunológico. Natural Medicines clasifica a la equinácea como un remedio posiblemente eficaz para el resfrío común.

Ataca la gripe con remedios naturales

¿Qué es la gripe?

Es una infección vírica que afecta la nariz, garganta, bronquios y pulmones. Dura generalmente una semana y se caracteriza por la aparición de fiebre alta, dolores musculares, cefalea y malestar general, tos seca, dolor de garganta y rinitis, según la Organización Mundial del la Salud (OMS). Entre el 5 y 20% de las personas en los Estados Unidos tiene gripe todos los años.

Cómo combatir la gripe en 5 pasos
Eucaliptos

Eucaliptos

Una planta ideal contra la gripe y el resfriado es el eucalipto. Originario de Australia, tiene propiedades anti bacterianas y activadoras de las defensas naturales y gracias a una sustancia llamada eucaliptol con efecto mucolítico, ayuda a eliminar las mucosidades y limpiar las vías respiratorias. Prepara una infusión o utiliza su aceite esencial con un inhalador de vapor para limpiar las vías respiratorias.

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¿Es un resfriado o una gripe?

El resfriado y la gripe son dos afecciones diferentes que tienen síntomas parecidos. Los resfríos raramente causan fiebre o dolores de cabeza, pero causa secreción nasal, congestión nasal y estornudo. La gripe es una infección respiratoria causada por cierto número de virus que se transmite por el aire e ingresa al organismo a través de la nariz o la boca, aparecen súbitamente y sus síntomas son peores que los del resfriado.

Alimentos que evitan un resfriado
Flor de saúco

Flor de saúco

El saúco es un remedio muy usado en medicina natural para aliviar la gripe y el resfriado. Debido a su rico contenido en flavonoides (sustancias antioxidantes) se le atribuye antiviral que estimula las defensas naturales del cuerpo. Además, contiene ácido salicílico, una sustancia semejante a la de las aspirinas, que ayuda a aliviar el dolor y la fiebre. La Universidad de Maryland refiere que reduce la inflamación de las membranas mucosas.

Tomillo

Tomillo

El tomillo se ha empleado como remedio medicinal por miles de años, entre sus aplicaciones destaca su uso para el tratamiento de resfriados y gripe, ya que actúa como antiséptico, expectorante y ayuda a disolver y eliminar el moco. Sus bondades se deberían a su rico contenido en timol y carvacrol, dos poderosas sustancias que destruye los gérmenes.

Salvia

Salvia

Desde la antigua Roma hasta nuestros días, la salvia se ha utilizado para procurar alivio a diferentes dolencias. Debido a que es una planta rica en aceites esenciales y taninos, se utiliza mucho en la sabiduría popular para aliviar resfriados, gripes y el dolor de garganta. Además, tiene grandes propiedades antisépticas y antioxidantes, que evita el desarrollo de agentes infecciosos.

Los poderes curativos de la salvia

Toronjil (melissa)

Además de su rico aroma a alimonado, el toronjil o melissa, una de las hierbas aromáticas más utilizadas en la herbolaria mexicana, tiene acción anti viral que ayuda a luchar contra todo tipo de infecciones virales, como el resfrío y la gripe. Beber una infusión caliente de sus hojas te hace sudar, lo que a su vez ayudaría a evitar el aumento de la temperatura corporal y eliminar los virus.

Astrágalo

Astrágalo

Es poco conocida en occidente, sin embargo, el astrágalo es una hierba muy apreciada y empleada en la medicina tradicional China. Se le atribuyen propiedades que ayudan a estimular y fortalecer el sistema inmunológico, así como a tratar las infecciones virales, lo que hacen de esta hierba un poderoso recurso para evitar pescar una gripe. El astrágalo favorece la producción de célula de T o linfocitos, responsables de la respuesta inmune.

El jengibre

El jengibre

Cuando un resfriado, la gripe o una infección de las vías respiratorias amenazan, una infusión de raíz de jengibre es uno de los remedios más recomendados por la medicina tradicional China. Según un estudio publicado en Global Journal of Pure and Applied Sciences, el jengibre es un potente agente antibacterial y antiviral que puede ayudar a tratar los síntomas de la gripe y resfriados.

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