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Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas

Por Inés González -
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas -
Foto: IStock

Una vuelta hacia lo natural para no saturarte de fármacos. Conoce los remedios de las mujeres sabias, esos que se han trasladado por varias generaciones en toda Latinoamérica y que siguen funcionando; no suplantan al médico pero alivian mucho los molestos sintomas.
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - Cuidado con los fármacos

Cuidado con los fármacos

Para combatir la tos y los estornudos durante la temporada de gripe, es muy normal comprar antiinflamatorios y descongestivos, pero esto no sería recomendable para algunas personas. La American Heart Association (AHA) advirtió en 2019 que estos medicamentos pueden tener efectos no deseados en nuestro corazón. Por eso puedes probar con alternativas naturales como éstas...

1. Miel, la más universal

Es uno de los remedios más utilizados por las abuelas de América Latina. Es muy eficaz y se puede combinar con pimienta blanca, ambos poseen un poder expectorante muy potente que facilita la expulsión de la flema. Se recomiendan 2 cucharaditas diarias de miel con una pizca de pimienta. O bien agregarle miel a un té de hierbas con limón.
Remedios caseros para la gripe

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Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 2. Té y limón
Foto: IStock

2. Té y limón

Popular en todo el mundo, el té calentito alivia la gripe y reconforta. Las infusiones preparadas van desde el té tradicional, hasta el té verde, de sauco, jengibre, salvia, manzanilla, lavanda, menta, anís y orégano. Y el limón, rico en vitamina C, forma junto al té la dupla más exitosa.
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - La verdad detrás del rito

La verdad detrás del rito

Las abuelas no se equivocaban: no hay nada mejor que tomar un té bien caliente, y un estudio de la Universidad de Cardiff, de Inglaterra, lo confirma: "Las bebidas calientes proporcionan alivio inmediato al flujo nasal, la tos, los estornudos y la irritación de garganta".
Cuidado con los antigripales
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 3. Pisco con limón

3. Pisco con limón

En Chile y Perú, hace varias generaciones que cuando una persona enferma, se le da a beber un vasito de pisco (un aguardiente en base a uva) y se le agrega limón. Y al parecer, funciona muy bien porque el enfermo entra en calor, suda y se recompone.

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4. Vapores de eucalipto

En Argentina, Uruguay y otros países, se hacen inhalaciones caseras de agua con hojas de eucalipto, un buen expectorante: se hierven las hojas en un recipiente y se debe aspirar este vapor acercándose y cubriendo la cabeza con una toalla para un mejor resultado.
Resfriados y gripe
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 5. Cebolla, expectorante clásico

5. Cebolla, expectorante clásico

En Puerto Rico, además de usar bastante miel, tienen un jarabe propio muy efectivo: se corta una cebolla y se vuelca en un bol, se mezcla con el jugo de un limón hasta cubrirla y luego de dejar reposar durante toda la noche, se cuela y se toman dos vasos calientes por día.
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 6. Jarabe de manzanas

6. Jarabe de manzanas

Otro remedio muy utilizado en Puerto Rico, una bebida a base de manzanas: ralla una manzana y viértela en medio vaso de agua. Cuando hierva, añade 1 cucharada de miel, media de jugo de limón y hojas de menta. Deja de uno a dos minutos y retira. Tómalo caliente y despacio para aliviar los estados gripales.

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7. Friega de alcohol

Las abuelas mexicanas han pasado una receta que las madres siguen utilizando: para que el cuerpo entre en calor y sane más pronto, hacen una friega de alcohol en las plantas de los pies y en la espalda antes de ir a dormir. También frotan jitomate en las plantas de los pies.

8. Sopa de pollo

Un estudio de la Universidad de Nebraska. EE.UU., confirmó lo que todas las abuelas ya sabían: una sopa de pollo es curativa porque reduce la congestión y lubrica la garganta, aliviando la irritación. Y tiene compuestos químicos parecidos a los antigripales, que ayudan a sanar más rápido. Este remedio es común en todo el continente.
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 9. Los amados cítricos

9. Los amados cítricos

"La vitamina C fortalece el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a combatir la gripe y a evitar complicaciones, como la pulmonía", dijo el Dr. Mark Moyad, de la Universidad de Michigan. Y el limón, la naranja y la toronja, son muy ricas en esta vitamina: por eso las abuelas y madres dan a beber un vaso de jugos cítricos. Sabiduría popular muy eficaz.

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10. Ungüento de mostaza

En Colombia, circula desde hace décadas un preparado: se forma una masa pastosa con una cucharada de mostaza, harina y clara de huevo, se unta un pañuelo con ese emplasto y luego se coloca otro pañuelo arriba; antes de aplicar en el pecho del enfermo, se unta con aceite de oliva.
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 11. Sábila o Aloe Vera

11. Sábila o Aloe Vera

Un remedio casero popular colombiano: se abre la hoja o penca de la planta en dos mitades, se raspan los cristales con una cuchara y se los pone en la licuadora con algo de miel y limón. Las mujeres sabias de la familia de ese país aseguran que con esto, el catarro y las tos desaparecen rápido.
Gripe: remedios caseros de las abuelas latinas - 12. Agua de coco y jengibre

12. Agua de coco y jengibre

En Brasil se alivian con un vaso de agua de coco a la que se agrega una cucharadita de jengibre molido, aseguran que combate las molestias causadas por la gripe, como el dolor de cabeza. Y otra receta clásica allí es preparar manzana rallada o en rodajas con miel, dejarla macerar y consumirla durante varios días. (Actualizado 13 de marzo de 2019).

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