Semana 6. Enfrentando los obstáculos
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Estudio vincula el sobrepeso precoz con mayor riesgo de coágulos
Nuevas evidencias publicadas en Journal of Internal Medicine (JIM)
Corazón y circulación
La importancia de vacunarse contra el sarampión
Previene una infección que puede resultar fatal
Salud A-Z
5 cosas que puedes hacer si te sientes deprimido
Si estás atravesando una depresión, lo más conveniente es que recibas ayuda de un terapeuta. Para sacar el mayor provecho de la terapia, tú también puedes hacer cosas que te ayuden. Aquí tienes las 5 cosas que pueden hacer que te sientas mejor.
Depresión
Alimentos para prevenir enfermedades durante los días más fríos
Hay alimentos que pueden potenciar el sistema inmune y prepararnos para protegernos de las enfermedades que proliferan durante los días más fríos. Estas son nuestras recomendaciones.
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Aumentan casos de embarazadas con hipertensión de alto riesgo
La preeclampsia puede resultar mortal si no se diagnostica
Embarazo y parto
Dietas saludables para el 2024
Enero y los principios de año son épocas para tener nuevos propósitos, y uno de los más comunes es el bajar de peso. Es por eso que aquí te mencionamos las dietas más saludables a considerar este año.
Dietas y nutrición
Terapias alternativas para la salud mental
En la búsqueda de opciones para mejorar la salud mental, cada vez más personas están considerando terapias alternativas como complemento o alternativa a los enfoques convencionales. Estas terapias buscan abordar el bienestar mental desde perspectivas diversas, incorporando enfoques holísticos que consideran la conexión entre mente, cuerpo y espíritu.
Salud Mental
Cómo prevenir lesiones de rodilla
Desde pequeños golpes hasta traumatismos agudos, las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lastimarse. Esto es así especialmente en el caso de los deportistas. Siempre es importante buscar ayuda profesional ante este tipo de dolencias. Por lo pronto, te traemos algunos consejos útiles para prevenir las lesiones en las rodillas
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5 pasos para asar los vegetales conservando sus nutrientes
Cocinarlos poco tiempo y a temperatura media.
Dietas y nutrición
La cantidad de sueño ideal, dependiendo de tu edad y de tu vida
Una guía que ayuda a promover el buen dormir
Problemas de sueño
5 Beneficios de tomar suplementos de colágeno
Salud de la piel, huesos, articulaciones, corazón y aumentan masa muscular.
Dietas y nutrición
5 tips para comer saludable durante las Fiestas
Celebraciones y viajes pueden alterar el equilibrio nutricional
Alimentación saludable
Prediabetes: Personas más vulnerables
Identificar a las personas más vulnerables a desarrollar prediabetes es crucial para implementar estrategias de prevención y promover estilos de vida saludables.
Diabetes
Consejos para eliminar alimentos procesados
A continuación, encontrará algunos consejos para introducir más alimentos enteros o sin procesar en la dieta de tu familia
Dietas y nutrición
Cómo evitar errores al cocinar vegetales que los vuelven menos saludables
Evita hervirlos o cocinarlos mucho tiempo.
Dietas y nutrición
Disfruta comer sin sabotear tus festividades y mantén tu peso
Retoma cuanto antes tus hábitos saludables
Alimentación saludable
Signos y síntomas de la diabetes tipo 2
Reconocer los signos de la diabetes tipo 2 es crucial para una detección temprana y un tratamiento eficaz.
Diabetes
Infecciones hospitalarias: cómo los gérmenes inofensivos se vuelven peligrosos
Persiste la carga biológica en superficies hospitalarias de alto contacto
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