5 cosas que puedes hacer si sientes ansiedad
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes para la mayoría de las personas. Hay muchas maneras simples de aliviar el estrés y la ansiedad. Aquí te decimos algunas.
Salud Mental
¿Se puede aliviar la ansiedad sin medicamentos?
Es uno de los trastornos mentales más comunes
Ansiedad
Terapias innovadoras para tratar trastornos de ansiedad
Afecciones que aumentaron dramáticamente durante la pandemia
Salud Mental
¿Cuándo se convierte la ansiedad en un problema?
Se puede lograr un diagnóstico precoz en los entornos generalistas
Salud Mental
¿Es ansiedad o estrés? Aprende a diferenciarlos
Cómo identificarlos y abordarlos correctamente
Salud Mental
Estrés y ansiedad ¿son lo mismo?
Pon a prueba tus conocimientos y aprende a diferenciarlos
Salud Mental
Palabras antes que medicamentos: por qué es bueno hablar con el psicólogo
En ciertas afecciones de salud mental la medicación es un atajo
Salud Mental
Maneras de calmar la ansiedad
Sufrir de episodios de ansiedad es algo común cuando se vive bajo altos niveles de estrés.
Depresión
4 Alimentos o bebidas que producen ansiedad
Bebidas alcohólicas, cafeína, azúcares y granos refinados.
Dietas y nutrición
Aromaterapia ¿sirve para calmar la ansiedad y los dolores?
Revelamos lo que dice la ciencia
Terapias alternativas y complementarias
¿Existe la ansiedad otoñal?
En esta época del año pueden aparecer síntomas inquietantes
Salud Mental
Cómo saber si sufres de ansiedad
Un test para descubrir si sufres de un trastorno de ansiedad
Tests y juegos
Ataque de ansiedad y ataque de pánico, ¿cuál es la diferencia?
Son dos afecciones con síntomas y contextos distintos
Salud Mental
Trastorno de ansiedad: estrategias para que no controle tu vida
Aprende a diferenciar el trastorno de una preocupación común
Salud Mental
Ansiedad y depresión: cuáles son sus diferencias
Identificar los síntomas de ansiedad y depresión no siempre resulta sencillo, dado que ambas afecciones tienen puntos en común. Aprende a diferenciar estos síntomas.
Depresión
Por qué los adultos mayores con ansiedad suelen no recibir tratamiento
El diagnóstico de la afección es complejo
Salud de las personas mayores
5 formas sencillas de controlar la ansiedad
Ser consciente de los hábitos y las dietas es clave.
Ansiedad
¿Síntomas de ansiedad? Cuándo pedir ayuda
Siete millones de personas sufren de Trastorno de Ansiedad Generalizada. Sólo muy pocos llegan a recibir ayuda. El resto convive con una realidad complicada.
Salud Mental
¿Comes por ansiedad? Conoce cuál es la relación entre la alimentación y tus emociones
Cómo influye la dieta en tu salud mental
Dietas y nutrición
Diagnóstico de cáncer de mama y salud mental, qué esperar
Intervenciones psicológicas pueden ayudar a mejorar los resultados
Salud Mental
Cómo controlar la ansiedad por lo dulce
Qué puedes hacer para reducir su impacto sobre la salud
Ansiedad
