El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo. Nuestro organismo lo utiliza para cumplir distintas funciones, como producir vitamina D, hormonas y compuestos que facilitan la digestión. Sin embargo, cuando sus niveles son elevados puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares. Comprueba cuál es tu estado de salud en relación con el colesterol, según tu estilo vida.
¿Qué edad tienes?
¿Qué tan seguido consumes frutas y vegetales?
¿Tu dieta incluye grasas saludables, como aceite de oliva, pescado, aguacate o frutos secos?
¿Cuántas veces consumes carnes rojas?
¿Consumes productos ultraprocesados, como papas fritas, refrescos, galletas, o dulces?
¿Con qué frecuencia haces actividad física?
¿Bebes alcohol frecuentemente?
¿Fumas tabaco?
¿Tienes un peso saludable?
¿Padeces de estrés normalmente?
¿Cuáles suelen ser tus niveles de presión arterial?
¿Cuándo fue la última vez que un médico controló tus niveles de colesterol?
¿Qué haces para controlar tus niveles de colesterol?
TUS RESULTADOS
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Tu nivel es más bajo de lo normal
Deberias tomar el cuenta...
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