Estrés - Archivo

El frío impide que la sangre llegue a las extremidades

Puede ayudarte a tener una mejor salud mental.

El ejercicio combate la ansiedad y el estrés

Los expertos opinan que una actividad física moderada ayuda a manejar el estrés cotidiano. Los beneficios emocionales y mentales del ejercicio perduran mucho después de la sesión.

¿Tu smartphone está amenazando tu salud?

Trabajar con smartphones, tablets y laptops luego de las horas de oficina pondría en riesgo la salud física y mental.