Ayuda y recursos para la diabetes
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Semana 12. Controla tu peso para siempre
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Qué alimentos ayudan a dormir bien
Por qué es tan importante el descanso nocturno
Problemas de sueño
Antes de tomar un somnífero, lee esto
La mayoría de las píldoras para dormir no cumplen con lo que prometen
Problemas de sueño
Las píldoras para dormir pueden tener más riesgo que beneficios
Una encuesta de Consumer Reports sobre los somníferos revela que se toman en forma peligrosa
Tratamientos y medicinas
¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
Formas para prevenir esta interrupción del sueño
Problemas de sueño
¿Qué puedo hacer si sufro de insomnio por estrés?
Cómo prevenir un daño grave a la calidad de vida
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Té de banana, una solución natural para dormir mejor
Te contamos como preparar esta deliciosa infusión
Remedios caseros
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Conoce aquí explicaciones para las creencias erróneas más populares
Problemas de sueño
Debate abierto: anticonceptivos hormonales y riesgo de cáncer de mama
Nuevos estudios arrojan luz sobre la relación entre este tipo de anticonceptivos y sus riesgos
Cáncer
¿Pueden los horarios irregulares de sueño dañar al corazón?
Conoce estrategias para regularizarlos
Problemas de sueño
¿Por qué es tan importante dormir? ¿No basta con descansar?
Las diferencias entre los dos estados y cómo se complementan
Problemas de sueño
Acciones simples para dormir como un angelito
Opciones naturales, alimentos y hasta la posición de la cama
Problemas de sueño
¿Cuáles son los anticonceptivos masculinos?
La anticoncepción también es responsabilidad de los hombres
Salud sexual
La cantidad de sueño ideal, dependiendo de tu edad y de tu vida
Una guía que ayuda a promover el buen dormir
Problemas de sueño
Intoxicaciones por "errores" en administración de fármacos contra el TDAH
Aumentan un 300% en dos décadas en Estados Unidos
Cerebro y sistema nervioso
Mujeres: esta es una buena razón para dormir más
Vinculan el mal sueño con un riesgo mayor de diabetes
Problemas de sueño
Qué puedes hacer para aliviar el cuello rígido
Conoce sus causas y qué precauciones tomar
Dolor en la espalda y el cuello
Hipersomnia: cuando tienes sueño incluso tras haber dormido
Conoce aquí por qué ocurre esta afección
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