5 formas simples de bajar los niveles de cortisol, y controlar el estrés
Una hormona esencial para el funcionamiento del organismo
Salud Mental
Palabras antes que medicamentos: por qué es bueno hablar con el psicólogo
En ciertas afecciones de salud mental la medicación es un atajo
Salud Mental
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
El desafío de superar la depresión en América Latina
Las tasas de esta afección son altas en la región
Salud Mental
Debate abierto: anticonceptivos hormonales y riesgo de cáncer de mama
Nuevos estudios arrojan luz sobre la relación entre este tipo de anticonceptivos y sus riesgos
Cáncer
Qué nos dicen los niveles de creatinina sobre nuestra salud
Conoce más sobre este importante indicador de la función renal.
Riñones y sistema urinario
¿Cuál es la relación entre colesterol e inflamación?
Ambos son factores de riesgo cardiovascular
Dietas y nutrición
¿Niveles de ácido úrico elevado? Dieta para su control
Dieta baja en purinas y limitar bebidas alcohólicas.
Dietas y nutrición
Manejo adecuado de la diabetes
El manejo adecuado de la diabetes es crucial para prevenir complicaciones graves como enfermedades cardíacas, daño renal y problemas de visión. Mantener un control riguroso de los niveles de azúcar en sangre permite una mejor calidad de vida y reduce el riesgo de emergencias médicas.
Dietas y nutrición
¿Cuántas calorías debo consumir diariamente?
Hay programas como MiDieta que determinan de una manera práctica las recomendaciones de energía diaria.
Dietas y nutrición
Claves para un mejor control de glucosa en sangre
Ser constante en mediciones diarias y tener un registro.
Diabetes
Cómo tener una dieta saludable baja en carbohidratos si tienes diabetes
Alimentos altos en fibra como vegetales y proteínas
Dietas y nutrición
¿Qué es la resistencia a la insulina y cómo saber si se tiene?
No es suficiente la insulina y los niveles de glucosa pueden elevarse.
Prevención de enfermedades y lesiones
Los mejores alimentos para regular el azúcar en sangre
Frutas, vegetales, semillas y cereales ¿cuál es la mejor opción?
Diabetes tipo 2
¿Cuáles son los anticonceptivos masculinos?
La anticoncepción también es responsabilidad de los hombres
Salud sexual
Mujeres: esta es una buena razón para dormir más
Vinculan el mal sueño con un riesgo mayor de diabetes
Problemas de sueño
Cómo obtener fibra soluble para bajar el colesterol
Conoce por qué es de ayuda para proteger la salud del corazón
Colesterol
Qué hacer para que no suba el colesterol después de las fiestas
Con pequeños cambios en los ingredientes es posible
Colesterol
Mantén en casa estos 10 alimentos no perecederos si tienes diabetes
Vegetales congelados, frambuesa congeladas, garbanzos entre otros.
Diabetes
¿Es necesario conocer el índice glucémico de cada alimento?
Es la medida que indica cuán rapido puede elevar el azúcar
Diabetes
No todas las pacientes con cáncer de mama necesitan quimioterapia: una nueva prueba lo determina
Conoce más sobre este hallazgo
Cancer de mama o seno
Carbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Conoce sus efectos y las mejores fuentes para obtenerlos
Diabetes tipo 2
