Area del cuerpo que se trabaja: brazos y piernas
Nivel: avanzado
Equipo: mat o colchoneta
Frecuencia: tres veces por semana - 3 series de 12 repeticiones
Tip: mantén siempre la espalda recta y paralela al piso.
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Tip: mantén siempre la espalda recta y paralela al piso.